距離里約奧運會開始只有不到80天的時間，各國選手都在緊鑼密鼓地為這項賽事做著最后準備。當下運動科技發展日新月異，給選手的日常訓練帶來了更多助力，然而仍有一些地方尊崇簡單至上的信條，比如伊滕（Iten），肯尼亞的長跑之鄉。

伊滕是肯尼亞裂谷省當中的一個小縣城，距離首都內羅畢約300公里，人口不過4萬，就是這么個不起眼的地方，從上世紀60年代開始成為了田徑運動員心中的圣地。縣城入口擺著一道鐵拱門，上書一句英語：歡迎來到冠軍之鄉。伊滕屬于肯尼亞的卡倫金部落，該部族規模是全國第三大，盛產長跑高手，基普·凱諾1968年在墨西哥奧運會1500米長跑中奪冠，是卡倫金長跑青年征服世界田壇的第一步。

如今許多田徑運動員選擇前來伊滕訓練，包括不少外國選手。每天早晨九點，跑者將鄉間土路揚起陣陣黃沙，規模動輒達到百人，其中不乏世界紀錄保持者丹尼斯·基梅托，倫敦奧運會5000與10000米冠軍莫·法拉這樣的名角。他們的訓練用兩個字足以概括：多跑。大部分選手每天需要跑上兩次，而刻苦的選手可能會跑三次。場地更是簡陋，不見塑膠跑道，唯有骯臟泥路，但就是在這樣的環境下，一批又一批長跑健將在國際田壇揚名立萬。

伊滕的海拔達到2400米，對于中長跑選手來說是鍛煉耐力與體能的絕好選擇，同時初出茅廬的年輕人也把這里視作完成突破的最好選擇，尤其在里約奧運會前夕，懷揣夢想的青年運動員絕不會放棄在這里“一跑成名”的機會。肯尼亞將在6月舉辦全國范圍的奧運選拔賽，對于一些出身貧寒的運動員來說，能跑進奧運賽場，就意味著同過去的苦難告別。

托馬斯·普克梅是2007年肯尼亞國內5000米項目的冠軍，北京和倫敦兩屆奧運會，他都代表肯尼亞參賽，接受采訪時普克梅表示他還想參加今年的奧運會，但提升實力和克服傷病的過程總是困難重重。普克梅將參加下個月的奧運選拔賽，屆時他將面臨各路好手的挑戰。

殘奧會選手亦把伊滕當做理想的訓練場所，耶比基是一位盲人運動員，參加過2012年的殘奧會，現在她與丈夫還有5歲的兒子在伊滕定居下來，以便能更好地為殘奧會進行準備。

長跑在伊滕的盛行也給一些人帶來了商機，約哈那專門在訓練營售賣各種紀念品，他面向的客戶是那些從國外趕赴伊滕訓練的運動員。閑暇時他喜歡沿著泥濘的路線跑步鍛煉，而他認為更好的跑道更有助于提高運動員的水平：“我們需要更好的條件，政府有義務向我們提供這些東西。”