記者羅珂報道

季后賽六戰全部擔任首發，場均19.3分鐘得到5.8分3.2籃板2助攻1.8蓋帽，對猛龍第六戰送出5次蓋帽，追平雄鹿季后賽最高紀錄——半年前，索恩·梅克爾為自己的新秀賽季畫上了一個完美句號。這也讓他收獲了巨大信心：“真的很不可思議，我的發揮遠遠超出了預期。賽季剛開始時，我甚至覺得自己根本沒機會上場；但我一直在訓練，重塑體型，隨著賽季深入，許多事情都發生了改變，付出得到了回報。這也是我在休賽期應該繼續做的?！?/p>

上賽季，身高達到2.16米的梅克爾只有98公斤。增肌增重是他今夏的最大目標，而如今在官方資料上，梅克爾的體重為102公斤。梅克爾沒有透露自己如今的真實體重，但他表示：“我已經達到了自己的預期目標，對我而言，休賽期訓練頗有成效?！?/p>

主帥基德也認為，梅克爾比剛進聯盟時強壯不少，這樣他在三秒區里與對手搶位，才不至于動輒被擠到一邊?！皠倎鞱BA的時候，他和字母哥一樣瘦弱。但現在你可以看到，他變得更加強壯，這對他在場上的發揮大有幫助。”此前，沒人覺得梅克爾能夠出任五號位，但現在他可以客串這個位置?！按蛑袖h的時候，我需要和那些非常強壯的大個子角力，尤其是那些體重大的球員?！泵房藸栒f，“所以對于我，需要有足夠體重和力量與他們對抗，以保護我的地盤。而和這些對手對抗，給了我自己的關節增加了很大壓力。變強壯在進攻端也能給我帶來很大好處。當我移動的時候，層層掩護擋拆引發的身體接觸，才不會影響到我。我也能夠在身體對抗后仍可以終結進攻?！?/p>

很少有人知道，梅克爾的左手小拇指有鈕孔狀畸形，所以訓練時很難全力以赴，尤其是做引體向上?！拔冶仨氃诰穹矫鎽饎偎??！泵房藸栒f，“當我剛剛進入NBA時，最多一次只能做7個引體向上。但現在，我不費勁就能輕輕松松做到兩倍以上，而且還是在我體重增大的情況下。如果你能夠按照正確姿勢做引體向上，整個上肢都能夠得到鍛煉，非常有效。因為你在比賽里要借助上肢做許多事，比如護筐。”

而在飲食上，梅克爾也做出了不小的改變。雄鹿隊有專門的廚師為他設計飲食，訓練結束后，梅克爾會帶著特制的蛋白奶昔去力量房，練完后再加餐。“現在我還要習慣在訓練前吃點東西，并調節自己的身體狀況來適應。對我的意志也是一種考驗?！?/p>

科學的訓練加飲食，使得梅克爾在增重的同時沒有失去速度。“經過特別訓練，我覺得自己的速度變得更快，也變得更強壯，隊內訓練時也能夠將附近的對手擠跑了。訓練時我對位的是格雷格·門羅，感覺很不錯，能夠保住自己負責的區域?，F在，我覺得自己的出場時間會增加的，但這也意味著我需要更頻繁地進力量房加練。我可能會在主場比賽的那天早些時候過去，也可能會在訓練日去，這都是我可以抓住的加練機會。但我不會練得太夸張，因為我不想第二天爬不起床?，F在，我的目標是保持眼下的體重。”

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