北京時間1月19日凌晨，正在海外進行冬訓的三支中超球隊先后進行了海外熱身賽。最終上海上港1比0戰勝俄超勁旅莫斯科斯巴達，北京人和2比4不敵奧地利勁旅維也納快速，身在格拉納達的重慶力帆則3比2戰勝了馬貝拉。

上海上港1比0莫斯科斯巴達

北京時間1月19日晚23：00，上海上港在迪拜迎來了他們西亞冬訓的第二個熱身賽對手，來自俄超的莫斯科斯巴達。

本場上港首發門將為顏駿凌；四名后衛為于海，石柯，賀慣，王燊超，后腰位置上蔡惠康搭檔艾哈邁多夫，在前場奧斯卡、浩克、呂文君以及武磊組成進攻群。

第8分鐘，武磊在對方禁區內左側被對方門將直接放倒，主裁判判罰點球，浩克操刀主罰點球命中。第20分鐘，浩克錯過單刀破門良機。第32分鐘，莫斯科斯巴達隊后場背后飛鏟放倒呂文君吃到紅牌，隨后上港大禁區外右側獲得任意球，浩克主罰任意球打飛。之后，艾哈邁多夫在禁區弧頂位置一腳遠射被對方門將單掌拖出橫梁。比賽第40分鐘，武磊禁區內推射打高。半場戰罷，上港1球領先。

下半時易邊再戰后，上港再度錯失得分良機，浩克右邊路突襲到底線附近倒三角傳到門前，艾哈邁多夫門前近在咫尺的推射高出。

第62分鐘，莫斯科斯巴達右邊路斜長傳到門前，斯巴達球員禁區內力壓上港后衛頭球攻門稍稍偏出。4分鐘之后，莫斯科斯巴達隊禁區內左側小角度勁射偏出。第72分鐘，上港中場長傳轉移到前場右側，武磊得球后直接掄射打飛。比賽進入第80分鐘，上港做出大面積人員調整，李圣龍、魏震等年輕球員披掛亮相，孔卡也得到了登場機會并擔任場上隊長，在場上孔卡身披20號球衣。第84分鐘，孔卡任意球攻門將球打在人墻上。

第90分鐘，莫斯科斯巴達獲得單刀機會，顏駿凌大膽出擊在鏟球成功的同時還將對方球員放倒，但主裁判僅向顏駿凌出示黃牌。最終，上港1比0拿下莫斯科斯巴達，取得了海外熱身賽兩連勝。

北京人和2比4維也納快速

北京時間1月18日晚，正在西班牙進行冬訓的北京人和，與奧地利勁旅維也納快速進行了一場熱身賽，目前正在跟隨人和試訓的王楚打進兩球，人和最終2比4不敵對手。

第17分鐘，維也納快速球員射門擊中門框，皮球彈出底線，人和逃過一劫。第27分鐘，人和打出快速反擊，正在隊中試訓的王楚進球，比分變為了1比1。第41分鐘，替補出場的托馬斯世界波建功，維也納快速2比1再度領先。

第44分鐘，維也納快速再度打進一球，但1分鐘后，王楚梅開二度，將比分變為了2比3，第47分鐘，維也納快速打進了鎖定比分的進球，最終人和2比4不敵對手。

重慶當代力帆3比2馬貝拉

西班牙當地時間1月18日12:00，重慶當代力帆足球隊做客馬貝拉體育場迎來海外拉練的第一個對手馬貝拉足球隊。上半時比賽，保羅-本托教練派出了全華班陣容。

比賽第39分鐘，當代力帆左路發起攻勢，左邊后衛長傳找左邊鋒，左邊鋒與對方后衛在大禁區邊上發生纏斗，馬貝拉兩名中衛被吸引了注意。此時，后排插上的尹聰耀抓住機會，果斷推射，為重慶當代力帆首開紀錄。半場戰罷，力帆暫時一球領先馬貝拉。

下半時，力帆派上了米洛維奇、卡爾德克兩名外援登場，劉宇、彭欣力等主力球員也披掛亮相。下半時比賽剛開始不久，馬貝拉通過配合打入一球，但不久后當代力帆獲得前場位置極佳任意球，楊柯主罰任意球，直接命中，當代力帆2比1再度領先。

第69分鐘，當代力帆邊路傳中，皮球精準制導，禁區內吳慶頭球一點，埋伏已久的卡爾德克捅射破門，重慶當代力帆3比1領先馬貝拉。比賽第76分鐘，馬貝拉扳回一球，比分也最終定格在3比2，力帆取勝。（陳冷）