雪上項目新希望?雙板坡面障礙青年軍劍指2022
體壇+記者宮珂報道
今年平昌冬奧會上自由式滑雪坡面障礙技巧的賽場上,暫時還沒有中國選手的身影。畢竟自由式滑雪坡面障礙技巧國家集訓隊一年前剛剛成立,隊員的平均年齡甚至還不滿18歲,這支年輕的隊伍已然把目標放在了四年后的北京冬奧會上。
由于坡面障礙技巧進入冬奧會時間不長,這個項目此前在國內也并無“歷史”,首批國家集訓隊選手均是從體操、武術、自由式滑雪U型場地、高山滑雪等與坡面障礙技巧有相通之處的項目選拔入隊。建隊一年多的時間里,12名“半路出家”的小隊員進步迅速,其中最突出者已經可以在水池訓練中嘗試double cork這樣的高難度動作。
當然,跨界跨項而來的不僅僅只有隊員,教練金德剛同樣也是一位“跨界跨項選手”。金德剛教練最初執教項目是體操,隨后轉到自由式滑雪U型場地。去年12月底,在坡面障礙技巧隊的空翻進步遇到瓶頸情況下,金教練來到這支隊伍并執教至今。
“國內當時也沒有這個項目(的先例),剛來的時候真的挺頭疼。”剛剛接手新項目時,金教練不可避免地遇到了困難。體操項目的空翻動作橫縱軸分明,但自由式滑雪坡面障礙技巧的空中動作卻是偏軸的,為了適應技術上的變化,金教練在網上觀看了大量視頻,也積極請教經驗更加豐富的外國教練員。
“只要去學習,總會有收獲。”金教練的努力與對訓練方法的探索漸漸有了成果。女隊重點隊員韓欣雨因為膝蓋內側韌帶受傷暫停了五個月的正常訓練,但在傷后首次進行雪上訓練時,金教練驚喜地發現她的動作基礎并沒有在因傷休養期間丟失,這也意味著隊伍的訓練體系已經在正確的軌道上。與此同時,今年的秦皇島水池訓練期間,已經打好了動作基礎的隊員們也將向更高的難度發起沖擊,對隊員和教練員來說,這又將是一次全新的挑戰。
在進駐秦皇島基地前,隊伍剛剛結束了在美國胡德山的訓練。外訓期間,外國運動員和業余滑手對這項運動的熱愛讓金德剛教練記憶猶新。“我們這個項目就叫作slopestyle,它要求的就是‘風格’,而只有真正喜歡這個項目,才會有創造力。”
在日常訓練中,金教練也會給隊員們一定的自由度,水池訓練課的整體氣氛也非常活躍。雖然隊員們每堂課都要完成二十幾次跳躍,又要帶著浸水后重量增加的雪板雪鞋往返于水池和跳臺之間,但這卻并未打消隊員們訓練時的熱情。每次完成跳躍后浮出水面,隊員們臉上總是帶著期待的神情,等待著教練的點撥和評價。
還不滿15歲的范譽瀧是目前隊伍中的“難度擔當”,在秦皇島的水池訓練中,他已經跳成了5次double cork。“每開一個新的難度我覺得都挺好玩的!”談起“開難度”時,范譽瀧語氣里滿是興奮,據金教練介紹,上難度的想法也是范譽瀧自己主動提出的。
隊員們對項目的熱愛不僅僅體現在對待日常訓練課的認真上,哪怕在休息時間都會翻看按摩師趙博在訓練時所拍攝的技術錄像,如何挑戰更高動作難度也是屢屢出現的高頻話題,哪怕是在晚上進行治療按摩時,隊員們也會抓緊時間觀看比賽視頻。
值得一提的是,隊中的體能教練魏銘也是一位滑雪愛好者,在剛剛接觸坡面障礙技巧時,他對滑雪的熱愛也算是“幫了大忙”。“這個項目起源于美國街頭,相關研究文獻資料其實并不多,但我喜歡滑雪,所以我就‘以身犯險’,”魏銘說,“與其去觀察運動員肌肉如何發力、如何控制轉體,倒不如親身感受,這樣也能更準確地來設計訓練動作。”
由于隊員們年紀都不大,魏銘為他們設計了趣味性十足的體能訓練內容,而重點隊員韓欣雨右側膝關節內側副韌帶重建術后的康復性體能訓練也正是由魏銘負責。在他的指導下,韓欣雨只用了5個月零6天就重返雪上及跳水專項訓練,而同類型傷病的康復往往需要至少半年才能夠恢復大強度跑跳練習,回歸要專項訓練則需要更長的時間,這幫助韓欣雨搶回了十分寶貴的雪上訓練時間,為接下來的國際比賽打下堅實基礎。
無論是教練還是運動員們,他們對坡面障礙技巧這個項目了解越深,越熱愛他們所從事的項目。“說心里話,我也是非常喜歡這個項目。每當運動員完成新動作、練得好,我會非常高興,如果他們有一天練不好的話,我也會很失落。”金德剛教練說,“教練們激動的樣子,大概都能做成‘表情包’了!”