體壇周報全媒體記者小中報道

尤文圖斯新帥薩里已經跟C羅溝通過，下個賽季，尤文圖斯7號將改打中鋒。C羅什么事情都要做得最好，這不，剛和家人度假歸來，他就開始工作。為了打好中鋒，他跟2004年雅典奧運會男子100米跑亞軍弗朗西斯·奧比克維魯練起了沖刺。

C羅之所以能成為一代巨星，天賦之外，靠的是刻苦努力的訓練。所有人都知道C羅成功的秘密，他對誰也不隱瞞。工作，工作，更多的工作，刻苦努力地工作。C羅的成功沒有奧秘，沒有秘訣，沒有秘方，可是真能像他那樣做到那般刻苦努力的人鳳毛麟角。所以，絕大多數人成不了C羅，只能滿足于做一個蕓蕓眾生。

除了刻苦訓練，C羅永葆青春的另一個因素是他的極端自律。訓練和比賽再怎么忙，廣告合同和各種活動再怎么多，每天，C羅都要保持最少8小時的睡眠。他中午還要午睡片刻，以使自己下午訓練和晚上比賽時能有充沛的精力。他不喝酒，只吃白肉，不吃紅肉，吃很多蔬菜。他家里有游泳池，游泳能幫他消除疲勞，也能幫助傷病康復。他酷愛健身，是健身房的?？??；蛘哒f，健身房是他的第二個家。

明年2月5日，C羅就滿35歲了。但他是位不知疲倦的球員，總是尋求能延緩他衰老的方法，那可以使他相對于對手繼續保持某種程度上的優勢。職業生涯，C羅絕大多數時間打左邊鋒。但在國家隊和俱樂部球隊，有些時候，他也打過中鋒。薩里讓他改打中鋒，目的是讓他距離球門更近些，進球能更多些，同時也更節省他的體力。打中鋒的話，更多地在禁區內而不是禁區外活動，空間更狹小，C羅想提高自己的沖刺和加速能力。于是，他就找到了奧比克維魯，后者給了他一些建議和指導。

奧比克維魯何許人也？C羅怎么認識他呢？

奧比克維魯1978年11月22日出生于尼日利亞奧尼查，是1996年世界青年田徑錦標賽男子100米和200米雙料冠軍。1994年，參加完世界青年田徑錦標賽之后，他就留在葡萄牙。一開始時，葡萄牙俱樂部都不要他，他在葡萄牙南方的阿爾加維當過建筑工人。后來，他被一對葡萄牙夫婦收養，并先后在貝倫人和里斯本競技俱樂部訓練。

2000年，奧比克維魯代表尼日利亞參加了悉尼奧運會，在200米比賽中止步半決賽。悉尼奧運會后，奧比克維魯膝蓋出了問題，到加拿大做了手術。尼日利亞體育部門不給他出錢，手術費是他自己花的。對此不滿，奧比克維魯決定加入葡萄牙國籍，并于2001年10月正式入籍。2004年雅典奧運會，他跑出9秒86的好成績，贏得男子100米銀牌，成了第一位為葡萄牙贏得國際大賽獎牌的短跑運動員。至今，9秒86仍是葡萄牙百米全國紀錄和歐洲百米紀錄。

定居葡萄牙25年，奧比克維魯已經是個地道的葡萄牙人，葡萄牙語說得非常流利。跟C羅一樣，他也拿過葡萄牙政府頒發的最高級別勛章唐·恩里克王子獎章。兩個人早就認識，結束在希臘的度假回到葡萄牙，C羅就跟奧比克維魯練了起來。訓練應該很有成效，C羅在Instagram網站發文說：“跟我的朋友弗朗西斯·奧比克維魯一起在跑道上訓練，這是一個偉大的經歷?！?/p>

足球天賦不缺少，踢了17年職業足球，C羅的技戰術素養也沒得說。準備好身體，C羅會有一個精彩的2019/2020賽季。