《體壇周報》全媒體記者 郭宣

即使是戰斗的民族，大部分俄羅斯人私下也會承認：隨著年齡的增長，受到影響的不僅僅是愛情，還有體育。然而，82歲的比爾姆邊疆區瓦茲涅辛村村民米哈伊爾·雅姆布拉托夫，卻是一個例外：70歲的時候，他喜歡上了馬拉松，12年來，他曾輾轉數國參加了60次馬拉松比賽，并因此交下了無數的跑友！
為了分享他如何從一位退休老師轉變為馬拉松跑者的經驗，我們還是讓他用第一人稱講述自己的故事吧。

我出生在1937年。父親上了前錢，我和媽媽搬到了薩蘭斯克，之后，又從那里搬到了比爾姆。中學畢業后，我在工廠做了12年的焊工，之后才考上大學，成為了一名教物理及數學的中學老師，曾在維列沙金區及瓦茲涅辛村執教。
我向來非常喜歡體育運動。滑雪、摔跤、跑步都是我的最愛。退休很久之后，有一位學生突然問我：“米哈伊爾·薩維里奇，您總跑5-10公里，您能跑馬拉松嗎？”我當時就陷入了沉思：“我當然可以跑，但要為此做多長時間的準備呢？”我知道，九月份莫斯科有一場馬拉松賽，于是我開始為之做準備，最初是3-5公里，之后7公里……。量在增加，但感覺還行。結果，70歲的時候，我第一次跑了全程莫斯科馬拉松。數月之后，我又參加了秋明的馬拉松賽。現在，我總計跑了60場了，曾到過烏法、葉卡捷琳堡、圣彼得堡、莫斯科、喀山。還到過國外數次。
我訂有跑者雜志，那里經常介紹國外馬拉松的賽事。以前，我從沒有出過國，所以非常想到國外參加馬拉松賽事。我打電話給了雜志總編，總編介紹我認識了普斯科夫州的馬拉松愛好者蘇霍魯科夫。我們聯系上之后，蘇霍魯科夫建議參加斯德哥爾摩的馬拉松賽。于是，我給自己辦了出國護照，把在國外需要的費用寄給了他。
斯德哥爾摩馬拉松開賽前數日，我到了圣彼得堡。在那里，我和一批馬拉松愛好者一起坐上大巴到了斯德哥爾摩。記得，我下車就被斯德哥爾摩的美食震驚到了，真的讓我非常震驚。此外，還到過羅馬、布拉格、赫爾辛基、柏林、雅典、特里維夫。當然，由于我是個退休人員，我的錢不多，根本不夠路費的。因此，需要感謝我們當地的報紙，他們不僅報道了我的賽程，甚至還幫助我籌集到了路費。為我提供幫助的，不僅有報紙的讀者，也有村里和區里的居民，當然，還有親朋以及從前的學生。我自己是搞不定這些路費的，非常感謝大家。
 每個國家馬拉松賽事的道路都是不同的。也許，最舒服的賽道是柏林的賽道，路很平坦，跑起來非常方便。至于雅典的馬拉松，山路很多，跑起來好累。不過，那里的風景真的很美。羅馬的樹則讓記憶深刻，快到馬拉松終點的時候，竟然有很多橙子樹，可以直接摘橙子吃，太漂亮了！

至于談到讓我記憶最深刻的一場馬拉松，應當是2016年特里維夫的那場馬拉松。我都跑了16公里了，但卻突然被路上的一塊板子拌倒了，手、腳、甚至頭部都受了點小傷，但我稍稍包扎了一下，就繼續參賽了！數位志愿者建議我就醫治療，但我揮手拒絕了，繼續了自己的賽程。后來，有醫療車來到我面前，仍然是建議我到醫院就醫，但依然是被我拒絕了，只是請他們幫我把包扎又處理了一下。我最終跑到了終點，而且奪得了本年齡段的第三名，還是第二名，具體記不清了。不過，當時志愿者的摩托一直跟在我附近，以防我出事！真的非常感謝他們的關心。
我有一個大家庭。妻子伊琳娜，兒子亞歷山大，女兒埃里維拉，五個孫子一個孫女。他們總是很支持我，只不過總是在提醒我：“跑的時候小心些！”我的妻子本來不喜歡跑步，但她坐著車陪我跑完了喀山馬拉松之后，也喜歡上了馬拉松。所以，她總是很平靜的放我出去參賽，而當我參賽完畢回家里，也總有一大桌子的美味在等著我。
孩子們主要是在物質上支持我。最初參賽時，我買的是二手運動服，他們對此很不滿意。現在，我的裝備都是他們從專賣店里給我買的真正比賽服了。不久前，他們給我買了兩雙運動鞋，一雙4000盧布，一雙3000盧布，有點貴，但沒辦法。

體育運動就是生命，確實是真理。很高興，現在的年輕人也持有這樣的觀點。有時候，以前的學生們會和我一起在村子里跑步，好多小學生也喜歡和我一起跑，如果我不能跑的時候，他們會非常不高興。現在，每周我至少有五次要跑1-2小時，每次至少15公里。至于談到我未來的計劃，今年至少還有三場馬拉松要跑：比爾姆、喀山及莫斯科。以后，應當還會有的。

82歲馬拉松跑者對所有人的忠告：

1、不要喝酒也不要抽煙。因為，用自己的錢買罪受是真的沒有必要的。
2、跑步，是一項花費不多，但收益很多的事情。每個人都可以跑步。運動就是生命。我想，每個人每天都可以抽出一小時去跑步，或是去從事其他體育運動。
3、希望大家正確飲食。如果有可能在炒菜和蒸菜之間做選擇，建議選擇蒸菜。我家中的食品非常簡單，但卻都是健康食品：蔬菜、水果、肉、谷物。沒什么，我自我感覺良好。
4、對于任何年齡的人而言，運動和旅行都是恢復活力的方式。我現在有好多熟人：有其他城市的跑友，也有國外的跑友。在社交媒體上，我放入了很多馬拉松照片，因此，也結識了很多人，包括一些年輕人。因此，希望大家跑起來！旅行起來！熱愛自己的親人！