體壇周報全媒體記者 柴夫

北京時間8月13日，NBA官方正式公布了2019-20賽季的賽程，新賽季將于北京時間10月23日打響，常規賽結束日期為北京時間2020年4月16日。這期間將有1230場比賽上演，球迷們可以趕緊馬克好自己主隊的賽程以及一些焦點戰了。

經歷了一個動蕩的休賽期，新賽季的比賽格外令人期待，而一些焦點戰的安排和賽程布置也發生了變化。下面我們就來幫您解讀一下這份新賽季賽程，看看有哪些改變發生，又有哪些比賽絕對不能錯過。

全美直播：湖人43場領跑

全美直播對于NBA球隊來說是很高的待遇，他們的曝光度和影響力將得到巨大的提升。而能在全國觀眾的觀看下比賽證明一支NBA球隊擁有足夠高的關注度、豐富的話題性。通常一支球隊大牌越多，或者看點越多，他們獲得的全美直播場次就越多。

隨著新賽季NBA賽程公布，也有記者統計出了30支球隊接下來一年的全美直播場次，結果顯示最受關注的是詹姆斯和濃眉領軍的洛杉磯湖人。

上表記錄了所有球隊的全美直播場次，并進行了排名，排名前10的分別是：

湖人43場

勇士42場

快艇38場

火箭38場

76人36場

雄鹿34場

綠軍34場

開拓者31場

鵜鶘30場

爵士25場

紫金軍團排名榜首并不令人意外，畢竟他們由超級雙核帶隊，又是新賽季的冠軍熱門。金州勇士高居第二有些出乎意料，畢竟他們剛剛失去了凱文·杜蘭特，克雷又遭遇十字韌帶重傷，硬實力已經不再是爭冠級別，不過丹吉洛·拉塞爾的到來讓他們多了一些看點。

后面快艇和火箭并列第三是意料之中，鵜鶘能擠進前十充分證明了新科狀元錫安·威廉姆森的號召力，另外鮑爾、英格拉姆等年輕潛力的發展也令人期待。

背靠背場次再創新低

新賽季常規賽還將持續176天，期間進行1230場比賽，但經過賽程優化，新賽季背靠背比賽的場次又一次創造了新低。

2018-19賽季聯盟30隊平均每隊每年要打13.3場背靠背比賽，而接下來的一年這個數字降低到了12.4。這已經是NBA連續第5個賽季減少背靠背場次了，今年較去年減少了7%。

與此同時，5天4賽的賽程安排繼續為“0”，這是聯盟連續第3個賽季避免這樣的密集賽程。而7天5賽的比例也降低了9.5%。

密集的賽程會給球員們帶來巨大的負擔，傷病隱患也會大大增加。NBA一直致力于保護球員健康，他們也希望能夠稀釋賽程，讓所有人得到充分的休息。與此同時，較為寬松的賽程也能讓球星更多曝光，畢竟很多球隊都會以“負荷管理”為理由讓頭牌在背靠背場次中輪休，這肯定會影響比賽的受關注度。

航行里程

說到稀釋賽程減輕球員的壓力，有一項數據是人們很容易忽略的，那就是飛行里程。漫長的飛行對于球員來說同樣是一種消耗，而新賽季要在飛機上度過最長時間的球隊是猶他爵士隊。

有美國網友統計了一下新賽季30支球隊的飛行總里程，并從長到短排序制成了下表，其中紅色代表西部球隊，黑色是東部球隊。

我們能看到西部球隊相較于東部球隊普遍飛得更多，飛行里程最長的4支隊伍全部屬于西部，依次是爵士、太陽、國王和開拓者。而東部飛行最長的隊伍是凱爾特人。飛行距離最短的7支球隊全是東部隊伍，其中騎士是最“賺”的球隊。

揭幕戰：洛杉磯德比領銜

每年的揭幕戰聯盟都會安排一些重頭戲，今年也不例外，兩場打頭陣的比賽分別是湖人vs快艇（10:30）和鵜鶘vs猛龍（8:00）。

湖人和快艇堪稱新賽季最受矚目的兩支球隊，他們都在今夏搭建起了超級陣容，同時又具備爭冠實力。洛杉磯同城德比本身就是一大看點，如今兩隊星光璀璨，再加上萊昂納德差一點就加盟湖人這層恩怨，這兩隊的交手將引爆收視。

相比之下另一場揭幕戰雖然話題性不足，但同樣不乏看點。錫安·威廉姆斯是聯盟的新寵兒，他的NBA首秀你怎能錯過？另外失去小卡的衛冕冠軍還能有幾成功力同樣值得關注。

而除了新賽季的兩場揭幕戰，揭幕周中還有幾場不容錯過的重頭戲。

凱爾特人vs76人（10月24日）

東部豪強對話，霍福德迎戰舊主。

森林狼vs籃網（10月24日）

新籃網首秀，歐文能否帶隊開門紅？

雄鹿vs火箭（10月25日）

“尾燈”組合首秀便戰希臘怪物。

快艇vs勇士（10月25日）

王朝勇士迎來最難開局。

圣誕大戰：湖人vs快艇 火勇爭鋒

圣誕大戰無疑是每年常規賽的重中之重，早些時候新賽季圣誕大戰的賽程已經被曝光，如今這5場對決正式被確定下來。（以下均為北京時間12月26日）

1:00 凱爾特人vs猛龍

3:30 雄鹿vs76人

6:00 火箭vs勇士

9:00 快艇vs湖人

11:30 鵜鶘vs掘金

毫無疑問，這5場比賽場場都有看點，其中最令人期待的當屬洛杉磯德比、火勇之爭以及雄鹿和76人的東部巔峰對決。關于圣誕大戰我們不再過多介紹，多說一句有些令人驚訝的無緣圣誕大戰的隊伍：尼克斯和籃網兩支紐約球隊全部缺席，猶他這匹潛在的西部黑馬再被忽視。

全明星

今年的全明星賽將于芝加哥聯合中心舉辦，時間為2020年2月15日-17日。過去兩個賽季NBA全明星都完成了改革，先是推出隊長選人制，后來又開放了選人過程直播。新賽季全明星賽會不會還有變化呢？

另外這一年的扣籃大賽格外令人期待，此前曝出消息拉文、阿隆·戈登兩大扣將均對再次交手持開放態度，狀元威廉姆森也可能同時參戰。如果三人真能同場PK，那么這無疑是扣籃大賽史上又一次巔峰對決。

其他焦點戰

快艇vs火箭（11月14日）

萊昂納德+喬治vs哈登+韋少，雙核對轟誰更勝一籌？韋少和喬治繼俄城分手后再次碰面，他們又會擦出怎樣的火花？

勇士vs湖人（11月14日）

詹姆斯和庫里再次對決，但兩人的處境卻完全不同。詹姆斯得到了濃眉這位有力幫手，而庫里屆時只能祈禱和拉塞爾、追夢的新版鐵三角擁有良好的化學反應。

籃網vs凱爾特人（11月28日）

歐文重回北岸花園，和波士頓不愉快分手的他能否力克舊主？

快艇vs猛龍（12月12日）

萊昂納德重回多倫多，噓聲？歡呼？

熱火vs76人（12月19日）

巴特勒重返費城戰舊主，圓了老大夢的他還能否實現贏球夢？

火箭vs雷霆（1月10日）

韋少重返俄城，致敬視頻早已做好。但屆時保羅還在雷霆嗎？他能否帶領年輕軍團完成復仇？