體壇周報全媒體記者孔德昕北京報道

當斯科拉砍下28分13籃板帶領球隊擊敗法國之后，所有人都被這位39歲的老將打服了。賽后阿根廷主帥的一段“揭秘”更是令人驚嘆不已，他提到斯科拉在世界杯開打前14周就提前在自家開始了嚴格訓練，保持了良好狀態。

一時之間斯科拉永葆青春的秘密開始在網上流傳，但今日阿根廷老將親自給出了答案，他表示這個秘密就是沒有秘密。

“關于我在世界杯之前訓練的事情，很多人認為這是個新聞，想要根據這件事寫個故事，但說實話這就是我訓練的方式，我整個職業生涯都是這么訓練的，這次也沒什么不同。有時候你的訓練時間可能長一點，有時候你可能會沒什么時間，但方法都是一樣的，過去很多年我都是這么做的，沒有什么秘訣。”斯科拉說。

“可能是因為這次我們在世界杯打出了很好的表現，而我很顯然只有29歲（笑），所以更多人來關注和談論這件事。但我的訓練真的沒什么不同，在不同時期你具體的做法和目標可能不同，但我訓練的方式和態度始終如一。”

這也是不少人意料之中的答案，斯科拉能保持狀態，靠得并非1、2種特訓方式，而是嚴格的自律和數十年如一日的良好習慣。進一步解釋自己如何保養身體時，斯科拉給年輕球員們提了一個醒，他告誡球員們在年輕時候就養成良好習慣是多么重要。

“你平時的習慣越好，你在場上的表現就越好，而我一直保持著好習慣。我睡得很好、吃得健康、保持良好的訓練習慣，這是多年累積下來的成果。我沒辦法給你舉出什么具體的例子，但如果你看那些生涯更長、更好的球員時，你會發現他們都有好習慣。”

斯科拉接著說：“在年輕的時候，你對身體的使用和消耗越多，等你年老后身體給你的反作用就越大。年輕的時候你睡不好、吃不好或者不好好訓練，可能不太會影響你的比賽，但隨著你的年齡變大，這些壞習慣對你的影響會越來越大。最后你發現你很難打出好的表現，你的身體會很容易疲勞，狀態越來越差。”

而且斯科拉特意強調，有不少人等到狀態有些下滑的時候才意識到要保養身體，但那往往經來不及了。

“有很多球員也能意識到自己需要保養身體，但那往往是在壞事已經發生之后。比如他們可能遭遇了傷病、打出了很糟的一年、跌出輪換、在夏天找不到工作等等，那時候他們突然意識到，不行，我必須好好保養身體，要不然我可能就要丟掉飯碗了。他們從那時候才開始注意日常習慣，希望通過4、5年的時間來彌補過去的問題，但那往往已經太晚了。”斯科拉說，“當你看鄧肯、吉諾比利、卡特這些球員時，他們打破了常規，擁有不可思議的漫長生涯和狀態，而這些都是源于好習慣，100%是習慣問題。”

這個“秘密”確實不是什么秘密，而是關乎毅力和精神力。所有人都知道保養身體很重要，但真正能在年輕歲月就開始自律的球員很少，這也是斯科拉、鄧肯、詹姆斯、易建聯等各個水平的球員能超出身邊人的原因。