體壇周報全媒體記者羅珂

“你見過邁阿密凌晨四點的景色嗎？”

吉米·巴特勒見過。剛剛來邁阿密僅僅一天的他，就見過了。當時他連打包搬來的行李都沒來得及整理，就帶著私人教練詹姆斯·斯科特跑去訓練了。巴特勒的想法很簡單，他需要盡快進入最佳狀態，成為后韋德時代的熱火領軍人。

巴特勒的訓練態度，嚴謹程度甚至超過比賽態度。熱身，力量訓練，冷凍恢復，敏捷性訓練，有球訓練，理療，看比賽錄像……“這是我的節奏，我的習慣，任何一個步驟都不會省略。”巴特勒說。

甚至，巴特勒連睡覺時間都是固定的，沒有意外事件，每天9個小時雷打不動。所以通常到了晚上7點，他已經開始準備睡覺了。為避免失眠，下午4點以后他不會喝冷飲，也不玩電子游戲，還會提前開空調把室溫調節好。“該吃的時候吃，該睡的時候睡，想玩的時候玩。”巴特勒說得很容易，但能做到可太難了。

和巴特勒合作了兩年多的斯科特，此前曾在NBA球隊工作過，訓練職業球員的履歷也長達15年，但他說自己從未遇到過這樣自律的球員。“剛開始與他合作時，聽到他說要凌晨4點開始訓練，我感到非常意外，這是我第一次遇到這種事。”斯科特說，“而且巴特勒從來不遲到，無論約什么時間什么地點，他一分鐘都不會晚。”

重球接握訓練，單腳平衡性訓練，雙色球訓練，1000次跳投……很多人還沒有起來，巴特勒的早訓已然結束了。回家吃完蛋卷（只吃蛋白）、鱷梨、黑咖啡搭配成的早餐，巴特勒會通過冰敷或瑜伽緩解疲勞，然后準備下一階段的訓練。下午三點，他會趕到熱火主場美航球館，有時候和其他熱火球員合練——據斯科特介紹，那個訓練強度還要更大些。

“人們總覺得我不是個優秀球員。他們認為我無法給這支球隊帶來巨大改變。”日前接受雅虎體育采訪的巴特勒坦言，無論訓練還是比賽，他就是憋著一口氣證明自己，“我不是說可以單槍匹馬撐起一支球隊，沒人能只靠自己做到。但我知道無論什么情況下，我都能給球隊帶來些東西，我知道自己可以做到這些。”