去年8月，尹鴻博在德國奧格斯堡完成右膝關節半月板的手術，在國外恢復了一段時間后，尹鴻博在河北華夏幸福冬訓集結日歸隊并隨球隊一起來到海口參加第一階段的冬訓。不過在這段時間，尹鴻博并沒有跟隊合練，而是始終在場邊進行恢復訓練。

經過海口階段這兩周的訓練后，尹鴻博談起了恢復狀況：“現在的恢復情況都在按計劃進行，在海口的前十天訓練主要是以下肢力量和核心力量為主，基本每天都是上下午訓練。其中結合著有氧跑和皮筋訓練，我自己感覺身體狀況恢復得不錯。從來的第一天身體就有反應到現在逐漸適應，說明身體力量也在增強。等過年稍微調整兩天到了日本階段訓練的時候身體狀況會更好。”

恢復訓練不僅強度大，看著隊友在一旁訓練卻不能加入，球員內心的煎熬可想而知。恢復階段在心理層面對于球員的考驗絲毫不遜于身體層面，而尹鴻博就是一天天在承受著身體疲憊與心理煎熬中前行，但我們熟知的那個“皮皮”始終用一顆積極的心態去面對一切：“冬訓期間確實訓練很辛苦也很累，不過這也是為了更好的儲備體能，為新賽季開始前打好基礎最重要的訓練階段。所以無論是我、還是所有的球員大家都在咬牙努力著完成每一天教練安排給我們的訓練，感覺每一天過的很充實，累并快樂著。”

唯有吃苦與耐心可以幫助尹鴻博渡過這段艱難的時光，海口階段的訓練結束后球隊將進入春節假期，再次集結隊伍將前往日本進行第二階段拉練，尹鴻博也向我們透露了他在下階段的計劃：“下一階段應該是逐漸回到場地當中做一些有球的訓練和一些足球專項的訓練，具體還要等到了日本和謝指導還有雙大夫溝通一下。我感覺到了日本應該可以慢慢地跟著球隊一起訓練了，因為從我去年受傷到現在也有五個多月的時間了，受傷期間對我來說每一天都很煎熬，我迫不及待想馬上回到球隊當中，所以到了日本我也會努力把積極的一面和最好的狀態展現出來，新賽季和大家在一起隨時做好上場的準備。”