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國安體能教練迪米特里:曾助法國雙星重返最佳狀態(tài)

北京國安足球俱樂部01-20 21:10 體壇+原創(chuàng)

北京中赫國安一線隊(duì)在西班牙的冬訓(xùn)已經(jīng)兩周了。每天早餐前,新任體能教練迪米特里·法爾博都會(huì)擺一個(gè)體重秤為球員們測量,并記錄下球員們細(xì)微的變化。每天訓(xùn)練結(jié)束后,他都會(huì)讓球員們評估今天自己的疲勞指數(shù),并耐心做著記錄。晚餐前,迪米特里會(huì)把今天有關(guān)訓(xùn)練的所有數(shù)據(jù)做整合與分析,為第二天訓(xùn)練計(jì)劃的制定做參考。很顯然,他的工作可不止是體能訓(xùn)練與康復(fù)那么簡單。

迪米特里小的時(shí)候同很多法國的男孩子一樣都很喜歡踢足球,并有著成為職業(yè)球員的夢想。正是懷揣著這份激情,他在蒙彼利埃青訓(xùn)營里開啟了他的足球生涯。只可惜,正當(dāng)他向夢想前行的路途當(dāng)中卻遭遇了一次變故。

“我在16歲的時(shí)候,膝蓋前十字交叉韌帶受了一次非常嚴(yán)重的傷,從那以后,我知道自己很難再成為一名職業(yè)球員了。但……”

當(dāng)上帝關(guān)了一扇窗,一定會(huì)為你打開另一扇門。遭遇重傷的迪米特里,雖然失去了繼續(xù)征戰(zhàn)于綠茵場的機(jī)會(huì),但是他卻沒有放棄對于足球事業(yè)的熱愛。“傷病可能會(huì)改變球員的一生,但我希望我的故事不再重演。”迪米特里在離開蒙彼利埃之后,走進(jìn)了大學(xué)課堂開始研究體能訓(xùn)練和傷病康復(fù)等課程,并逐漸成為了一名體能康復(fù)訓(xùn)練師。“學(xué)習(xí)體能及康復(fù)方面的知識讓我覺得很有趣,也很實(shí)用,因?yàn)檫@樣我就能幫助受傷病影響的球員們迅速回到球場上。”

大學(xué)畢業(yè)之后,迪米特里先是在法甲圖盧茲的青訓(xùn)學(xué)院中工作了4年的時(shí)間,隨后在2014年加盟了法甲豪門里昂隊(duì),成為了里昂一線隊(duì)的體能教練兼康復(fù)師。他憑借出色的工作能力獲得了時(shí)任主教練布魯諾·熱內(nèi)西奧的認(rèn)可,二人因此結(jié)緣。

“眾所周知,拉卡澤特和費(fèi)基爾這兩位球員都曾經(jīng)遭受過很嚴(yán)重的傷病,尤其是費(fèi)基爾,他的情況更加糟糕,在手術(shù)之后,我們需要制定嚴(yán)格的訓(xùn)練計(jì)劃,盡最大努力讓他們迅速回到球場上。”

迪米特里根據(jù)兩人不同的傷情、身體機(jī)能和場上位置,為他們分別制定了不同的訓(xùn)練和康復(fù)計(jì)劃,在執(zhí)行過程中做好數(shù)據(jù)記錄和分析。后來,這兩人都很快從傷病中恢復(fù),并重新回到球場上大殺四方。“也因?yàn)槲覍λ麄兊膸椭屛覀兂蔀榱撕门笥选!钡厦滋乩矧湴恋卣f。

上賽季,布魯諾在接隊(duì)以后,球隊(duì)也曾遭遇不同程度的傷病侵襲。此番力邀迪米特里進(jìn)入自己的教練團(tuán)隊(duì)中,布魯諾一定也是希望他在體能儲(chǔ)備和傷病康復(fù)方面發(fā)揮出能力及經(jīng)驗(yàn)。

相比里昂時(shí)期,加盟北京中赫國安的教練組之后,迪米特里的角色也有了一定的轉(zhuǎn)變,從體能康復(fù)師逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)橐泽w能訓(xùn)練為主的助理教練。在冬訓(xùn)期間的訓(xùn)練課上,迪米特里也經(jīng)常在訓(xùn)練中,親自上陣為球員們做很多動(dòng)作示范。

“首先,我需要與助理教練羅伯特一起完成體能訓(xùn)練的計(jì)劃和執(zhí)行;其次,我肯定要利用曾經(jīng)的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)幫助目前球隊(duì)傷員完成私人康復(fù)計(jì)劃的制定,幫助球員們快速走出傷病陰霾,回到球場;最后,我也要對每天訓(xùn)練數(shù)據(jù)進(jìn)行收集和分析,以此來評估每一堂訓(xùn)練課的訓(xùn)練水平,將結(jié)果反饋給主教練布魯諾。”

在2018年俄羅斯世界杯期間,歐洲體育科研媒體《SportTechie》曾對迪米特里進(jìn)行過一次專訪,討論的議題就是關(guān)于大數(shù)據(jù)和新科技對于現(xiàn)代足球的改變,所以當(dāng)談到數(shù)據(jù)收集時(shí),迪米特里也進(jìn)一步進(jìn)行了展開闡述。

“每堂訓(xùn)練課之后,我最關(guān)注球員的跑動(dòng)數(shù)據(jù),其中包括整體的跑動(dòng)距離、沖刺距離、中速跑距離、加速和減速的次數(shù)以及最高速度。”迪米特里說,“北京中赫國安目前在訓(xùn)練配套設(shè)施非常先進(jìn),與我在歐洲工作時(shí)用的設(shè)備幾乎一樣,可以提供非常詳實(shí)和精確的數(shù)據(jù)作為參考。”上賽季,北京中赫國安就是全中超場均高強(qiáng)度跑最多的球隊(duì)之一,迪米特里希望,他的到來能幫助球隊(duì)延續(xù)在體能和高強(qiáng)度跑方面的優(yōu)勢。

在迪米特里的足球哲學(xué)里,數(shù)據(jù)是并不可少的輔助支持,但根本還必須是服務(wù)于球員本身。“每一個(gè)球員都是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體。而對于體能教練來說,我們要利用科技來幫助定制球員個(gè)性化的課程,根據(jù)球員的特點(diǎn)、位置、身體機(jī)能來制定不同的訓(xùn)練和康復(fù)方案。有的人認(rèn)為體能教練就是幫助球員練好體能,保證好力量就行。我認(rèn)為這不全面,在我看來,最重要的是如何幫助球員在比賽中展現(xiàn)出最好的狀態(tài)。”

在訓(xùn)練中,迪米特里會(huì)經(jīng)常詢問球員們的感受,“我需要知道每一位球員對訓(xùn)練效果的最直觀反應(yīng),以此判斷他們的身體素質(zhì),再根據(jù)這些反饋制定出新的訓(xùn)練計(jì)劃。有的球員,需要量身定制屬于他的訓(xùn)練計(jì)劃。”

加入北京中赫國安的教練組,對于迪米特里來說,也是全新的課題和挑戰(zhàn)。“亞洲人和歐洲人的身體機(jī)制肯定不一樣,這對于我來說是全新的課題。”但今年只有30歲的迪米特里顯然還是一位不懼挑戰(zhàn)的年輕人,他也對自己首次海外執(zhí)教充滿期待。“對我來說接觸一種全新的文化很有意思。布魯諾也和我介紹了很多俱樂部的歷史和北京的生活,我也很期待新賽季早點(diǎn)開始,我們一起去贏得勝利。”

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