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6月25日，中國羽毛球協會官方消息，6月23日是國際奧林匹克日，中國奧委會以網絡直播形式發起“保持強大中國奧運選手在線加油會”，以奧林匹克精神感召廣大群眾，帶動更多的人參與到體育運動中來。中國羽毛球隊隊員諶龍、石宇奇、陳清晨、賈一凡等羽毛球界知名人士受邀參與直播，并制作海報及宣傳短片，為國際奧林匹克日獻上自己的祝福。

2020年國際奧林匹克日，國際奧委會向全世界發起了“保持強大、保持活躍、保持健康”的倡議，中國奧委會以網絡直播形式發起“保持強大中國奧運選手在線加油會”，以奧林匹克精神感召廣大群眾，帶動更多的人參與到體育運動中來。本次活動集結了14支中國國家隊、32位奧運冠軍、351位國家隊員。包括中國羽毛球隊隊員諶龍、石宇奇、陳清晨、賈一凡等也參與其中。

男單運動員石宇奇看完直播后，很有感觸：“通過直播能感受到每一位備戰奧運會的隊員的熱情并沒有因為一些意外事件消退，在這個特殊的時期，我們運動員作為特殊的群體，并不會被任何事情所打敗，依然做好自己，隨時準備為國爭光。”

同樣參與活動，觀看了直播的還有女雙組合陳清晨/賈一凡。陳清晨表示：“作為一個奧運選手，比賽就像是展現自己的平臺，我渴望迎接一次又一次的比賽，不斷超越自我。奧運會延遲使我的心態產生了波動，奧運會加油會讓我明白在這個特殊的階段，作為運動員更不應該惶恐、不安，應該對未來充滿希望、傳遞體育的力量，做別人的希望之光。在這個特殊的時期，在線加油會給與我們運動員一股強大的力量，使我們在疫情期間從容面對，讓我們更加團結。”

國際奧林匹克日當天，陳清晨迎來自己的23歲生日，女雙組隊友們為她慶生，陳清晨很開心。她說在今年這個特殊時刻，她會更加努力訓練，積極備戰奧運會，與其他隊員一起“保持強大，保持活躍，保持健康”。

今年的國際奧林匹克日活動影響力大、參與度廣。對此，賈一凡說：“能夠以這樣的形式，與國內優秀的教練員、運動員、知名體育人士一起共同慶祝奧林匹克日，我的內心十分激動，在那一刻，作為一名運動員，尤其是作為中國國家羽毛球隊的一員，我深刻地體會到體育帶給人們的精神力量，在現在這樣一個特殊的情況的下，體育不僅僅可以帶給人們強健的體魄，更為重要的是，體育精神能夠讓人們更加堅定、樂觀，更加有自信克服眼前的困難。”

東京奧運會延期一年，國羽備戰奧運的計劃有了相應的調整。近期沒有比賽，隊伍擁有了系統的訓練時間。當前，球隊圍繞“強化體能、惡補短板”的目標，繼續在四川雙流國家羽毛球訓練基地內進行封閉集訓。

為了惡補短板，隊伍聘請了兩位新的體能教練，全面提升隊員的基礎體能和專項體能。除跑步、跳繩外，國羽在體能訓練中還使用了新的訓練手段，比如穿上沙袋衣、綁上沙袋的負重訓練，以提升訓練效果，同時也增加了訓練的趣味性。另外，成都訓練基地特有的沙坑訓練，既是一種技術訓練方式，也是很好的體能訓練手段。

女單名將陳雨菲說，經過這一階段系統的體能訓練，她的跳繩能力有進步。在她看來，體能在羽毛球運動中有著很重要的作用。在強化體能的同時，她的意志品質也得到磨練。

文/蝸殼