體壇周報全媒體記者羅珂

自從當地時間2015年12月18日爵士對掘金起，四年多時間里，爵士前鋒喬·英格爾斯沒有缺席過一場NBA比賽。無論是替補上場1分鐘還是主力出戰40分鐘，澳大利亞人都可以隨叫隨到。所以在2017年7月，爵士用4年5200萬與其續約也就不難理解：除了技術，英格爾斯的續航能力也配得上千萬年薪。事實證明，這筆投資相當劃算，英格爾斯是如今NBA連續出場次數最多的球員。

在當今NBA，別說在超過四年時間里一場不缺，能夠在單個賽季打滿82場比賽，已經是絕對的少數派。據統計在2018-19賽季，只有4%的球員能夠做到這一點。如今因為新冠疫情，NBA已經停賽整整4個月，這些新時代的鐵人，也不得不融入闊別已久的閑暇時光。

現役超級鐵人，英格爾斯保養有術

不出意外，2019-20賽季將在7月30日，在奧蘭多的迪士尼重新開戰，參賽的22支球隊將在這里打完所有比賽。正常NBA賽季的客場之旅、舟車勞頓帶來的負面影響，都將不復存在。那么，鐵人們的連續出場紀錄，能夠延續下去嗎？

沒有比賽，沒有球隊訓練，甚至連個人訓練都無法保證，參加復賽的NBA球員身體情況和比賽狀態如何，至今仍然是個謎。而“打滿82場常規賽”這個目標，已經因為2019-20賽季賽程縮水而成為不可能的任務，但你絕對不用擔心他們會偷奸耍滑。在如今越來越多人對“輪休”、“負荷管理”習以為常的時代，這些以“輕傷不下火線”、“疲勞不是缺戰理由”為行為準則的球員，愈發值得尊敬。

作為當代鐵漢的代表人物，英格爾斯自2014年進入NBA后，迄今只在前兩個賽季合計缺席了4場比賽。當NBA在三月宣布無限期停賽后，他就帶著懷孕的妻子雷妮，以及一對可愛的雙胞胎寶寶，開始了許久不曾有過的宅生活。先是居家隔離兩個星期——因為NBA第一例被發現感染新冠病毒的球員，就是英格爾斯的隊友戈貝爾——然后，澳大利亞人將大部分精力投入到照顧家庭中。早上，他會早早起來為孩子們做好早餐；白天，他有空就會陪孩子們玩耍；晚上，他還會為孩子們蓋好被子。就這樣，英格爾斯度過了成年后最悠閑的一段時光，享受著此前幾個賽季期間根本沒有體會過的，作為丈夫作為父親的簡單快樂。

從17歲簽下第一份職業合同開始，英格爾斯就過上了年復一年的精英籃球運動員生活：訓練——比賽——訓練——比賽，周而復始。即便是NBA進入休賽期，英格爾斯也沒有多少休息時間，因為他是澳大利亞國家隊一員，要隨隊征戰大洋洲、亞大區、世界杯、奧運會等一系列的比賽。為了避免受傷，平時英格爾斯還要將很多精力投入到調理保養上，這也是他能夠成為當今NBA最著名的“鐵人”之一。每次訓練開始前，英格爾斯都會提前一小時到，他會自己進行拉伸練習，按摩緊張的肌肉；訓練完成后，他還會多待一個小時，對酸痛部位進行治療。

當然，還免不了使用高科技產品輔助。這幾個月，為了保持身體狀態，英格爾斯購置了跑步機和動感單車等健身器材放在家里；每次訓練完，他還會用泡沫軸、筋膜槍自己給自己放松肌肉；平時在家，哪怕是和妻子看電影，他也會穿上對保護肌肉有幫助的緊身服……

“如果十年前我就擁有這些東西，說不定時至今日，我仍然能夠做個灌籃高手呢。”即將年滿33歲的英格爾斯感慨道，即便是素來自律的他，也不知道復賽后狀態如何，“好幾次我本來應該做重量訓練，但最后還是因為犯懶沒有做。當你長時間呆在家里，保持訓練動力著實是個難題。我也會想，‘反正明天沒有球隊訓練也沒有比賽打，明天干脆把今天做過的訓練重復一次好了。’”

老將也全勤，塔克強硬又耐用

現役球員里，在常規賽單季全勤次數最多的球員是德懷特·霍華德和伊戈達拉，都有5個賽季，不過他們的成績是在剛進聯盟時創造的，距今已有10年之久。如果英格爾斯在復賽繼續保持全勤，那么他的紀錄將提升到4個賽季。另外，35歲的P.J.塔克從2017-18賽季至今也未缺席一場。

自NBA在1967-68賽季將常規賽場次增加到82場并保持下去，賽季全勤是球員越來越難達到的成就。球隊也不再強求球員全勤，因為管理層意識到，超過半年時間里馬不停蹄的征戰，對絕大多數球員是難以承受的負擔，如果積勞成疾，著實得不償失。傷病、個人事務、教練決定、輪休……任何一只攔路虎，都可能終結球員的連續出場紀錄。只有那些多個賽季打滿82場的球員，才知道自己有多辛苦。“這是個極具挑戰的事，所以只有少數人才能做到。”塔克說，“通常情況下，如果賽程允許，球員一個賽季都會缺席一兩場比賽，得到多一些休息時間。”

英格爾斯、塔克們的動力來自何處？有些人不想被貼上負面標簽，有些人覺得為球隊和球迷全力以赴是理所當然，有些人則害怕被替補上場的球員搶去出場時間，有些人則只是單純的喜歡籃球喜歡比賽。

如今在76人效力的托拜亞斯·哈里斯，從2016-17賽季到現在只缺席了3場比賽。有意思的是，2018-19賽季的最后一場比賽，哈里斯被76人安排輪休，但前半賽季代表快艇打了55場比賽，后半賽季代表76人打了27場比賽的他，還是湊夠了單季82場。28歲的他為此付出了許多：如今每場比賽結束后，他都會拉著訓練師研究自己的表現；哈里斯認為，球場上任何形式的表現欠佳發揮失常，都可能意味著有潛在的受傷風險，需要及時做出調整。而如果身體沒有不適，哈里斯就不想休息，他覺得那樣可能會起到反效果。“如果我選擇休息，反而會因此更容易導致受傷。”哈里斯說，“賽季期間，我會進入一個固定的作息節奏，我也是那種依賴這種節奏的人。”

延續全勤表現？提防新冠病毒

2018年NBA選秀大會被太陽用10號簽選中的米卡爾·布里奇斯，職業生涯迄今也沒有缺席過比賽。他說，這要歸功于嚴格遵循作息安排，以及休賽期堅持訓練。這幾個月，布里奇斯同樣很努力，舉重、跑步、練球，一點兒都沒有偷懶。

“停賽后，我知道自己不能白白浪費時間，不過我也不知道，這段時間的訓練到底應該達到怎樣的強度。”布里奇斯說，“有時候我也會自我懷疑，有可能這個賽季就此結束，我還用得著這么苦練嗎？確實，如果賽季就此結束，我這幾個月的苦練也就無用武之地，那著實有些尷尬。”

比布里奇斯早一年進入NBA的掘金后衛蒙特·莫里斯，大學四年時間里保持全勤，不過職業生涯菜鳥賽季并未得到教練信任，只出席了3場比賽。但上賽季他打滿82場，本賽季也未缺席過。“對我而言，保持比賽節奏非常非常重要。我是那種想盡辦法也要保持身體狀態的人，哪怕所有健身房都關了門，我也能找到健身的辦法。”莫里斯說。所以在NBA停賽期間，他專門把訓練師安·納賈爾請來幫助自己訓練。

不過，哪怕是再刻苦的訓練，也無法抵擋病毒入侵身體。NBA的復賽方案公布后，很多球員都表示擔心感染新冠病毒，鐵人們也有同樣的心理。“對于進入封閉場館空場比賽的安排，我最擔心的地方就是，即便我知道自己和隊友們把所有該做的都做了，但總共22支球隊，每隊17名球員，只要有人沒有做到，我們就都會有風險。”英格爾斯直言，他覺得很難讓所有人都避免中招，“我當然想和球隊并肩作戰，但對于復賽，我并不是100%放心。”

英格爾斯說，家人的安全是他最看重的，但為了不讓球迷和球隊失望，他愿意隨隊入駐迪士尼，征戰接下來的比賽。“我知道球迷花錢不是為了看我打球，他們想看米切爾。”澳大利亞人半開玩笑半認真地說，“但只要我身體健康，可以打球，你們就會在球場上看到我。”