體壇周報(bào)記者耿鵬飛張家口云頂滑雪公園報(bào)道

毫無懸念，谷愛凌拿到了自由式滑雪U型池的冠軍。

之前的坡面障礙技巧賽后發(fā)布會，因?yàn)橼s著去練U池，所以谷愛凌匆匆回答了3-4個問題就拎著雪板上山了，這次所有的媒體都在等待已無比賽任務(wù)、懷揣著涮羊肉愿望的谷愛凌，一個幾乎完美的采訪對象。

結(jié)果，谷愛凌在混采區(qū)就被圍了個水泄不通，資格賽第一滑后四處張望打了十幾個電話沒找到媽媽的谷愛凌，這次連尋找媽媽和外婆的時間都沒有…

大家在樓上的新聞發(fā)布廳等候，我占據(jù)了第一排直面新聞官的座位，新聞官一直跟大家解釋：“soon，very soon…”

期間，我甚至坐在椅子上睡了一覺，醒來后還是沒等來谷愛凌，仿佛在排隊(duì)買冰墩墩，嗯，這次等的是一戶三墩的谷愛凌，而且是金冰墩墩！

終于，谷愛凌手捧著鮮花出現(xiàn)了，全場掌聲和歡呼聲四起，她開心地和大家打著招呼，落座，下面提問記者的手，跟插秧似的，遍地都是…

終于輪到我了，由于坐在第一排直面新聞官的位置，瘋狂舉手和時不時眼神互動的我在發(fā)布會中后段終于得到了提問的機(jī)會。

一個技巧是：新聞官通常會根據(jù)帽子或衣服的顏色進(jìn)行描述幫助一旁遞話筒的工作人員鎖定提問者，所以我也戴了一頂棒球帽，雙保險(xiǎn)還是起了作用。

我的問題是關(guān)于“恐懼”，在我讀過她之前寫的那篇《我承認(rèn)，我愛上了恐懼》時就大為震撼：一個18歲的女孩，對恐懼的解讀和應(yīng)對竟如此智慧。

谷愛凌將恐懼分為興奮、不確定性和壓力，我問她北京冬奧會，這三者大概分別占多少比重以及我們每個人該如何面對恐懼？

她先回答說：“謝謝，你讀得很對！”

我稍一愣神，最開始以為說我發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)，我尋思也不至于夸我中文啊…

但很快反應(yīng)過來，這是在她很自信地表達(dá)一種共鳴，隨后她很認(rèn)真地分析她每一個項(xiàng)目恐懼三要素所占的比重：

“大跳臺比賽我100%都是興奮，雖然最后一跳有沒法落地的可能性，但不落地我也挺高興的，因?yàn)槭翘魬?zhàn)我自己從未做過的動作，大跳臺時我不知為何腦子里特別清楚，沒有什么不確定性；

坡面障礙大概75-80%是興奮，20%是壓力，畢竟最后一跳很有壓力，是我最后一個機(jī)會，最終我把能量從壓力中拿了出來，幫我跳得更好了；

今天的U池大概60%是興奮，40%是壓力，動作我肯定都能完成，但考慮風(fēng)的情況，我能不能滑出我自己的范兒是個挑戰(zhàn)，另外大家都說這是我的最強(qiáng)項(xiàng)，多少還是會有些壓力的”

我很意外谷愛凌能夠如此細(xì)致量化地對三個項(xiàng)目都給出自己的“恐懼”賦值，可見她對恐懼的熟識和清醒。

她隨后忘記了第二個問題，我告訴她是關(guān)于10個小時睡眠，然后把“普通人如何面對恐懼”這個補(bǔ)充問題跳了過去。

關(guān)于10個小時睡眠的問題，谷愛凌如此分享：自己睡前會泡澡、彈鋼琴和寫日記，然后在腦子過一遍明天要做的動作或者要完成的工作，睡前45分鐘到一個小時是完全不碰手機(jī)的，盡可能早睡，當(dāng)然在奧運(yùn)會的時間里，由于興奮，自己睡得沒有平常那么好。

回答完后，新聞官在鎖定下一個提問者，我也不方便在拋出普通人該去個克服恐懼的問題，稍有遺憾，但也很快釋然：我們不能把如此宏達(dá)的人生哲學(xué)命題拋給一個18歲的小女孩，谷愛凌已經(jīng)給出自己的方法論了，比如解構(gòu)恐懼，能量轉(zhuǎn)化。

我們有時可以克服恐懼，或在恐懼的驅(qū)使下應(yīng)激反應(yīng)迸發(fā)出很大的能量，有時也會被恐懼壓倒，徹底崩潰，今天已經(jīng)拿過2金1銀的谷愛凌也會如此，面對恐懼，我們從未獨(dú)行，無需自怨自艾，怎么上天總是恐嚇我這一個倒霉蛋兒？

恐懼本身不重要，它只是一種主觀情緒，重要的是得記錄和分析恐懼，保持勤奮，人被情緒壓倒的終極病根還是放棄了努力，任由情緒蹂躪自己，然后還給內(nèi)心戲加杠桿，渲染悲壯…

與恐懼為伍是件無師自通甚至是不得已而為之的事情，至于能不能愛上恐懼，要看緣分了。

谷愛凌說自己寫的日記可能將來會集結(jié)成書，我們期待這本書的問世，去參考她面對這個世界的方法論。