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9月9日，第十四季“搜狐新聞馬拉松”在北京京郊密云北莊鎮清水河邊舉行。搜狐創始人、董事局主席兼CEO張朝陽攜劉畊宏、袁姍姍等明星名人組成的“大咖跑團”共同領跑，搜狐視頻全程直播。

（第十四季“搜狐新聞馬拉松”在京郊開跑）

張朝陽在現場致辭中稱：“搜狐新聞馬拉松已經是第14季了，我們跑遍天下最美路線。我們一直堅持，搜狐的長期主義一直堅持做這件事情。”他希望通過搜狐新聞馬拉松宣揚一種人生的精神，“我們要自律，我們要每天精神抖擻地去迎接這個世界，去迎接挑戰，去活得更加有意義。這就是這次搜狐新聞馬拉松的意義。”

張朝陽分享“物理跑步法”  劉畊宏帶眾星熱身齊跳“毽子操”

本季“搜狐新聞馬拉松”大咖跑團依然星光熠熠，除了劉畊宏、袁姍姍、黃征、李慧珍、關凌、張星特、張寧江、李俊霆等明星，還特別邀請到著名文化學者、北京師范大學教授于丹。而剛剛收官的搜狐視頻熱播自制劇《聞香榭》劇組演員王瑄、徐濱、張冠森、衛然、袁梓銘和搜狐簽約藝人余玥、孫嘉琪等明星藝人也現身啟動儀式，演員關凌擔任現場主持。

（張朝陽分享“小步高頻”科學跑步法）

在正式開跑前，張朝陽為跑團科普了小步高頻的“物理跑步法”，他把腿比作一個鐘擺，讓腿自然地擺到中間就停下，往前擺的話腿的重量往前沖，會有一個反作用力，所以要小步。小步高頻的同時掌握呼吸的節奏，“呼三下，吸三下。這樣頻率越高，氧氣吞吐量越大，也就越省勁兒。”張朝陽解釋。

（劉畊宏帶領“跑團”熱身）

而曾在直播間中帶領千萬網友健身的“全民健身教練”劉畊宏，則現場帶領大家一起跳今夏最火“毽子操”做熱身。他透露自己上一次參加馬拉松還是在2019年。“將近兩年沒有跑（馬拉松），這次我來想再感受一下用腳步丈量這個世界。”

劉畊宏被“卷”到決定沖刺21公里   袁姍姍5公里撞線放話“不累”

（張朝陽與眾星結伴“越野跑”）

“小別喧囂，大步向野”，沿路的風景見證了大家運動揮灑的汗水。在挑戰滿滿的“越野跑”中，一行人跑過河畔、稻田、山路與峽谷，領略了清水河、五指山的秋日風光。

（劉畊宏沖過21公里終點線）

出發后，體能優秀的“劉教練”一路領跑,率先抵達5公里處的劉畊宏狀態良好，開玩笑道：“跑5公里之后，感覺熱好身了。”原本他只想挑戰10公里的距離，但快到9公里的時候，劉畊宏聽到同行的張寧江要跑完21公里，當即表示有被“卷”到，直呼“不要這樣刺激我”，臨時決定沖刺21公里。最后也是一路跑進“決賽圈”，在終點成功沖線，獲得現場一片掌聲。

（袁姍姍輕松挑戰5公里）

在演員袁姍姍看來，運動已經成為自己的一種生活方式，還在開跑前分享了自己的運動心得：“如果感到焦慮的話，就運動吧，運動之后會覺得很放松，很有力量往前走。”此次跑步，先后打卡了3公里路標、5公里路標。5公里撞線后，“馬甲線女王”頗為自豪，傲嬌表示：“不累，就是這么優秀。”被問及是否要挑戰10公里，她直言給下次留點進步的空間。

黃征、李慧珍穩定發揮完成10公里   張星特體驗人生第一次馬拉松

此次參與跑步活動的一眾明星中，不乏黃征、李慧珍、張寧江這樣的“老朋友”，也有像張星特一樣首次體驗馬拉松的新人。

（黃征目光堅毅向前沖）

作為已參加過10季“搜狐新聞馬拉松”的“老人”，黃征回憶，雖然運動生命已經20多年了，但極限運動生命是從搜狐開始的。

（李慧珍5公里沖線）

李慧珍在跑步過程中和家里人電話連線，獲得媽媽和女兒的加油鼓勁，她表示平時也會帶女兒們一起運動，希望幫她們養成終身運動習慣。

（關凌在綠樹林蔭中跑步狀態佳）

作為活動主持人的關凌，也參與到了“越野跑”中。她提到馬拉松運動本身有點枯燥，但是看到清水河、白鷺，美景會讓心情豁然開朗。這次的馬拉松對她來說也是一個特別快樂的旅程。

（張星特超額完成目標，成功挑戰10公里）

跑前還略有些緊張的歌手張星特，清唱“我想要怒放的生命”為自己加油打氣，并感謝搜狐給了自己人生第一次的馬拉松體驗。完成5公里后他非常興奮，贊嘆這次跑步非常完美，隨后又在張朝陽的鼓勵下跑到了10公里，超額完成目標。

（張寧江疾跑挑戰21公里）

“我的跑步習慣也是從參加第一季‘搜狐新聞馬拉松’開始養成。”張寧江已陸續參加過12次馬拉松，“今天終于不做一個孤勇者”，最終，他與劉畊宏一起攜手沖過21公里線。

（李俊霆開心沖線）

李俊霆在跑步過程中對著鏡頭“凡爾賽”地說自己曬不黑，惹得直播間主持人衛然和關凌直呼羨慕。今天他也成功跑完8公里，并且稱“每次運動完心情特別好，特別解壓。”

合唱小分隊沿途唱王心凌《愛你》加油打氣 《聞香榭》收官后眾主創合體再“營業”

跑步過程中，張朝陽還一度和孫嘉琪、張冠森、袁梓銘等藝人組成了一支“小分隊”，邊跑邊唱，化身“王心凌男孩女孩”，演唱馬拉松版《愛你》，歡樂氛圍拉滿。

（《聞香榭》主創合體歡樂開跑）

來自搜狐視頻熱播自制劇《聞香榭》的幾位主演也緊隨其后，一路邊跑邊聊。扮演《聞香榭》“婉娘”的王瑄稱這是她第一次跑馬拉松，“淺淺的用了一點魔法，跑了8公里，非常有意義。”徐濱也是第一次跑馬拉松，就完成了21公里挑戰，跑了半馬，稱自己“下次想去挑戰一下全馬”。

完成10公里挑戰的張冠森也表示“大自然的風光非常美好，感覺下次我可以挑戰一下21公里。”袁梓銘同樣止步于10公里，他解釋，本來跟著Charles的大部隊，但因為中途跑散了，有點孤單，就跑不下去了。

（搜狐簽約藝人余玥、孫嘉琪結伴而行）

余玥一路邊跑邊拍照，“這種風景看上去特別愉悅”，她感慨在大城市生活壓力比較大，所以特別喜歡游山玩水。孫嘉琪輕松挑戰10公里，稱“前面爬坡的時候比較累，后面輕松很多，加上大家一起唱歌，時間過得很快。”

（搜狐簽約藝人衛然在直播間“云跑步”）

此外，搜狐簽約藝人衛然雖然沒有直接參與跑步，但卻在直播間中與各位明星現場連麥，為廣大網友實時解讀最新賽況，完成了一場“云跑步”。

“月光晚宴”眾星齊送中秋祝福   搜狐新聞馬拉松持續解鎖最美跑步路線

最終，眾明星都“超額”完成了自己的公里數挑戰。袁姍姍、于丹、關凌、王瑄、余玥完成了5公里挑戰，黃征、李慧珍、張星特、李俊霆、孫嘉琪、袁梓銘完成了10公里，張朝陽、劉畊宏、張寧江、徐濱最終跑完了21公里全程。

在其后的“月光晚宴”上，張朝陽、劉畊宏上臺分享運動健身經驗。當談及運動初衷時，劉畊宏坦言，當健身教練并不是最初要做的事情，現在堅持了30多年，最終的目標是全民健身。張朝陽總結道，“運動不止是個人的事，是社交、認知、認識社會和自我成長。”

（于丹在現場為大家分享“中秋節”的傳統文化）

比賽當天也是教師節與中秋節前夕，于丹引用不同詩人的詩句，為網友們送上中秋祝福，蘇軾“明月千里寄相思”是在中秋月里面看到珍惜；王陽明“無心自有光明月”表達的是當天空沒月亮的時候，自己心里的團圓月是萬古團圓，沒有任何缺損。她還用李白“唯愿當歌對酒時，月光長照金樽里”釋義“人在，酒在，月亮在，詩在，送什么樣的祝福只要心意相通都是最好的。”

“搜狐新聞馬拉松”秉承著“跑遍中國、跑遍世界”的視野，尋找天下最美跑步路線。數年來，攜手王石等企業家，王麗萍等奧運冠軍，張文宏、張定宇等抗疫英雄，張柏芝、王凱等明星藝人，首站從北京奧林匹克森林公園出發，陸續跑過吉林長白山、云南玉龍雪山、西北青海湖、三亞海灘、臺灣日月潭，也行至日本北海道、韓國首爾等國外勝地，這項活動已經成為一個傳統，也代表搜狐堅持的精神。同時通過名人明星領跑來引領全民健身運動風潮，倡導綠色健康的生活方式和積極向上的生活態度。

本季“搜狐新聞馬拉松”內容豐富、視角多元，眾明星在搜狐新聞客戶端“關注流”中發布實時動態，并通過搜狐視頻的個人賬號與網友進行直播交流，極大提升現場的觀賞性和互動性。

文/云皎