體壇周報(bào)全媒體記者李喜林

活到老學(xué)到老！勒布朗·詹姆斯迎來了職業(yè)生涯的第20個(gè)賽季，他還在繼續(xù)學(xué)習(xí)并且提升，想方設(shè)法讓自己變得更加出色，為此詹姆斯改變了飲食，讓自己更健康。

詹姆斯上賽季打出了場(chǎng)均貢獻(xiàn)30.3分8.2個(gè)籃板6.2次助攻1.3個(gè)搶斷和1.1個(gè)蓋帽的全面數(shù)據(jù)。老詹差點(diǎn)就成為得分王了，但是他因傷只打了56場(chǎng)比賽，而且到湖人后繼乏力，屢戰(zhàn)屢敗，老詹也失去了爭奪的動(dòng)力。

新的賽季，詹姆斯希望自己更健康。詹姆斯加盟湖人以來還從來沒有一個(gè)賽季出場(chǎng)數(shù)超過67場(chǎng)。不得不承認(rèn)，盡管老詹的身體素質(zhì)超強(qiáng)，但是他在年齡越來越大之后，身體也變得容易受傷了。

曾經(jīng)的詹姆斯似乎是鋼筋鐵骨，90度崴腳也沒事，系緊鞋帶，跺跺腳就重新上場(chǎng)打球。但是最近幾個(gè)賽季，詹姆斯各種傷病增多了，腿筋傷勢(shì)、腳踝傷勢(shì)、腹股溝傷勢(shì)。老詹序號(hào)做一些改變，他調(diào)整了飲食結(jié)構(gòu)。

有記者詢問飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整是否會(huì)提升他的比賽表現(xiàn)時(shí)，詹姆斯說道：“我不知道。但我認(rèn)為，作為黑人，我知道讓家人了解心率和血壓，過一個(gè)健康的生活方式是非常重要的。這不僅是為了我自己，也是為了向孩子們和周圍的人展示這一點(diǎn)。如果這能對(duì)比賽有幫助，那就太棒了。但這更多的是為了生活。”

37歲的詹姆斯更懂得養(yǎng)生了。其實(shí)，老詹過去就一直重視身體保養(yǎng)，馬弗里克·卡特曾表示，詹姆斯一個(gè)賽季花在身體保養(yǎng)上的錢達(dá)到150萬美元。詹姆斯有自己的御用訓(xùn)練師，有時(shí)還會(huì)聘請(qǐng)別的訓(xùn)練專家?guī)兔Γ偌由蠣I養(yǎng)餐食，花費(fèi)確實(shí)不少。

顯然，今年調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)是為了讓詹姆斯的身體更加康。詹姆斯也在繼續(xù)學(xué)習(xí)和提升能力。詹姆斯表示：“不管你打了多久，當(dāng)你認(rèn)為自己可以停止學(xué)習(xí)時(shí)，你便會(huì)開始倒退，我一直在想辦法讓自己變得更好，從教練、新隊(duì)友和生活中不斷學(xué)習(xí)。每一天對(duì)我來說都是一次學(xué)習(xí)的經(jīng)歷，我喜歡成為這個(gè)新的體系和新教練團(tuán)隊(duì)中的一員，這很有趣。”

詹姆斯在過去幾個(gè)賽季提升了三分火力。上賽季詹姆斯場(chǎng)均投進(jìn)2.9個(gè)三分球創(chuàng)造了生涯新高，三分命中率35.9%高于職業(yè)生涯的34.6%。詹姆斯的場(chǎng)均得分為生涯第二高。

詹姆斯在騎士的最后一個(gè)賽季打滿了82場(chǎng)比賽，但是在湖人的4個(gè)賽季他的傷病增多了。以健康為基礎(chǔ)，詹姆斯在繼續(xù)提升技能。

對(duì)于新賽季，詹姆斯表示不會(huì)特定于一個(gè)位置，他會(huì)聽從安排做任何事。“對(duì)我而言，我只是一位球員。所以你只要讓我上場(chǎng)，我可以讓任何事發(fā)生。你知道的，我并沒有去打一個(gè)特定的位置，一個(gè)很大的原因是我的持球會(huì)多一點(diǎn)。如果需要我去掩護(hù)，我也能做到，我也是一個(gè)鋒線，也能跑動(dòng)。我打得更多是不確定位置的籃球。所以只要讓我上場(chǎng)，我能讓任何事發(fā)生。”

湖人在上賽季的季前賽0勝6負(fù)，非常慘淡，被籃網(wǎng)123比97擊敗，還輸給太陽29分，4次輸10分以上，2次輸20分以上。有記者問到了去年季后賽的慘淡情況，詹姆斯表示：“去年就是去年，這件事已經(jīng)過去了，目前最重要的是我們每天能付出多少努力去讓自己變得更好。”

湖人現(xiàn)在的陣容比上賽季更加強(qiáng)大，主帥哈姆已經(jīng)暫時(shí)確定首發(fā)韋少、納恩、詹姆斯、濃眉哥和達(dá)米安·瓊斯。湖人替補(bǔ)席上還有眾多猛將。今年休賽期，湖人引進(jìn)了施羅德和朗尼·沃克兩位進(jìn)攻好手，還引進(jìn)了防守兇悍的貝弗利。納恩則是湖人訓(xùn)練營目前表現(xiàn)最好的球員之一，他可以填補(bǔ)蒙克的空缺，甚至可能比蒙克做得更好。

湖人目前在積極備戰(zhàn)，迎接季前賽的到來。湖人從10月4日開始打季前賽，對(duì)手分別是國王、太陽、森林狼、勇士、森林狼和國王。