體壇周報全媒體記者王曉瑞報道

本周日，顏駿凌將要再次面對山東隊，此役之于他的重要性無需多言。而從今年9月迄今，顏駿凌在聯賽中的穩定表現，很容易讓人聯想到一個詞語——涅槃重生。“現在的我更加專注，也學會了得之坦然，失之淡然。”去年，因為在中超和12強賽的坎坷歷程，顏駿凌經歷了太多悲喜交加。如今再度重任在肩，在接受本報記者專訪時，他表示，“我現在想要做到的，就是我在很久以前一直想要做的，作為守門員，給到隊友和教練完全的放心。”

“得之坦然，失之淡然”

體壇：從7月開始，你的發揮越來越好。原因是什么？

顏駿凌：本賽季迄今，從萊科到守門員教練沃克，對我的表現還是予以肯定，我的感覺也是越來越好。我們是有幾個數據，比如個人為球隊爭取到多少分，做出多少關鍵撲救，還有撲救成功率。現在聯賽還沒結束，我也不能去下結論，但截至目前的數據還很不錯。

至于原因，首先12強賽對我的幫助很大，在節奏和壓力等方面都有鍛煉。回到聯賽，讓我變得更加從容。還有就是沃克的幫助，我倆合作多年，我也了解他的理念和要求，但有時候，他很細小的點撥和提醒，可以起到很大的作用。今年夏天，也是沃克帶我經歷一個比較完整的準備期，當時上、下午訓練，針對技術上的儲備、身體上的增強，還是打下很好的基礎，讓我心里面更有底。另外從6月開始，我就全身心投入到聯賽中，減少了很多奔波，以及精力上的分散，整個過程還是比較系統。

體壇：你在8月下旬受了傷，那段時間是如何調整的？

顏駿凌：當時腳腕受傷，以為3-5天就能好轉，結果養傷4周。對陣河南前三天，我還單獨訓練。直到賽前一天，主教練找我交流，我覺得不能辜負他的期望。上場前，其實腳還會疼，但真正開始比賽后，精神狀態和注意力就完全在足球上，而且那一場的過程也很緊張。

體壇：結果你表現出色且穩定，在這個過程中，最大的感受是什么？

顏駿凌：我今年31歲，在守門員不算高齡，放在球隊里面，也開始被叫老隊員，但心態是非常平和，知道每天該做什么，在心態上就是得之坦然、失之淡然，是真的可以做到這樣。比如那天踢完河南，賽后是很開心，大家也祝賀我，但第二天，我就把這一場翻篇了，開始準備下一場。包括我也不太想去回憶的12強賽，有些場次下來的確是很難受，賽后當晚很折磨人，但第二天我就明白，還要抬起頭面對下一場。我現在對于這些看得很成熟。

體壇：有無一個時間點，讓你突然感覺到找回以前的狀態？

顏駿凌：從主客場開始吧，感覺就是比較穩定。我很看重這個詞語，現在，我想要做到的事情，就是我之前一直想要做的，作為守門員，給到隊友和教練完全的放心。盡我最大的能力，給予球隊最大的保障和穩定。當然沃克也曾說過，守門員一般在一個賽季的容錯率，是在3個球左右。我不希望有這個事情發生，但如果有，也要控制在這個指標內。守門員一定要穩，很多教練都很看重這一點，不希望在計劃以外的比賽中丟分，像在歐洲，庫爾圖瓦、阿利松都是這樣的類型。

“2021，我的雙重磨煉”

體壇：去年在俱樂部和國家隊，你有多場比賽飽受爭議。當時有何思考？

顏駿凌：我一直會有總結和反思。大家都很清楚，守門員角色有他的特殊性，在場上是要承受球隊的最大壓力，包括很多場次，都是非常被動的境遇。包括在十五六歲第一次進入國字號，就已經想到有一天將會承受很大的輿論壓力。這個位置，這個情況就是這樣，而且，有些聲音也是不可避免。對于門將，有人會喜歡穩健型，有人更欣賞激進型，有人推崇靈活型，這些標準是很難權衡的。最終，都會有人被說不好的時候，也有被贊揚的時候，這都是正常的，關鍵要看如何面對。

體壇：與渡過2016年的那次低潮期相比，這一次有哪些新的收獲？

顏駿凌：這次12強賽，我是所有比賽都踢下來。最直觀的收獲是在心理上。處在一個特殊時期，按照以往的節奏，可能5年甚至10年都不一定有這樣的心態磨煉。再有，就是看到中國足球與亞洲頂尖水平的差距，也看到了一些對手雖然成績一般，但他們所堅持的足球方向（值得提倡）。包括在西亞那么長時間，也體會到當地居民對于足球發自內心的熱愛。

可能很多人的看法不太一樣，我對于守門員的理解，還是在細節上要有一些改變。守門員一定得要全面，不管門線技術、出擊、腳下技術，還是心理和視野，包括左腳、右腳、左右手、身體平衡，都要具備很高的水平。只有這些能力都有具備，不管是誰帶隊，采取什么打法，你就都能應付自如。這在歐洲非常普遍，比如切爾西、曼城和皇馬，教練對于門將的要求都有區別。我在中國也需要做到盡可能的全面，以便適應不同主教練的要求。

體壇：對此，沃克會給你制定詳細的考核目標嗎？

顏駿凌：有，比如摘高空球，從他第一年就有要求。他有很多項指標，每年都要提出要求，例如這一年的容錯率有多少？每年的失球數控制在多少？幫助球隊拿到多少分？關鍵撲救有幾次？這是一個系統性的考核。

我和沃克合作這么多年，在他身上學到很多東西，他的工作非常細致，包括專業上要求。以前沒有遇見他時，我對于守門員的概念，就是撲球和接球，處理好任何關于球的事情。但在與他接觸后，心理、心態、組織、呼應、情緒，他對于各方面因素的強調，讓我受益匪淺。

“我有信心還能踢更久”

體壇：王大雷曾說過，35歲是守門員黃金期。你怎樣看待自己的未來？

顏駿凌：我想我都31歲了，我真沒有這個意識，感覺平時在生活中的性格，還是像27、28歲。作為門將，完全沒有感覺在年齡上有何問題，包括在身體上。你看王大雷今年33歲，他的競技狀態也很不錯。對我來講，先要保持自律，維持狀態，在訓練前到健身房，做一些身體機能、小力量群的練習，對于保持較長的職業生涯，我還是很有信心的。其實像我這個類型，不是太依賴于身體，而是注重在場上的預判和思考，加上我的伸展。身體條件可能是有優勢，但不是靠爆發力去守門。我小時候偶像是范德薩，他就是踢到40歲才退役（笑）。

體壇：武磊歸來后表示，想要找回與兄弟們一起拼搏的感覺。包括張琳芃今年落葉歸根，你對此有何感想？

顏駿凌：到了30多歲，能夠聚到一起，包括蔡慧康現在踢上比賽，場上常有6名崇明島球員，有那么一瞬間，就像回到以前的那種感覺。但光有情懷也不行，我們的目標是希望有點突破，為海港隊再拿冠軍。我們現在沒有任何借口，參加任何比賽，往小了說是要贏球，往大了說就是要拿冠軍。可能今年聯賽有點兒難，但至少要進入前三，足協杯爭取每一場都要贏，目標就是要拿冠軍。大家年齡擺在那里，還有幾年能有借口？每年都要全力以赴，踢到我們踢不動為止。當然，其他球隊也是很有實力，但我們的目標是不會改變。