體壇周報全媒體記者 季孟年

重新回憶剛剛過去的2022-23賽季，除了冠軍榮耀之外，張鎮麟反復都在提及著一個詞——壓力。

在這位年輕的鋒線運動員看來，這是他所經歷過最有壓力的一個賽季。有太多質疑聲，一直縈繞在自己的身邊，尤其是關于他投籃動作的改變。盡管在張鎮麟看來，其投籃方式的改變，根本目的是為了提升自己的上限。但從從數據層面來看，張鎮麟季后賽30.3%的三分球命中率確實不算理想。那么，金金在去年夏天的努力難道真的做了無用功嗎？

為何改變投籃手型？

有關張鎮麟投籃動作的調整，還得從去年夏天談起。

上個賽季結束之后，張鎮麟前往洛杉磯進行特訓，并且隨太陽隊參加了NBA夏季聯賽。在夏聯舞臺上，張鎮麟并沒有獲得特別多的機會，主要還是扮演防守尖兵的角色。在遼寧隊陣中，張鎮麟更多扮演著一個3D球員的角色。但在NBA夏季聯賽的舞臺上，他的投射能力似乎并不被認可。

張鎮麟找到著名訓練師德魯·漢倫，近年來后者與包括恩比德、塔圖姆、比爾在內的不少NBA球員有過合作經歷，非常善于調教鋒線運動員的投籃能力。二人一起分析了很多錄像，最終達成了一個共識，即張鎮麟的投籃動作需要進行一些微調。

在德魯·漢倫看來，張鎮麟已經是NBA級別的球員，“他的運動能力、對抗能力以及防守端的表現，都令我印象非常深刻。”但是，若想在NBA，或者國際賽場上打出穩定的表現，他認為張鎮麟還需要讓自己的投籃變得更穩定一些。“跳投是他的一個弱項，所以我們一起決定修改他的投籃方式，我們知道這不是一朝一夕的事情，有時候甚至花費幾年的時間，但是我們真為最初的改變而開心。”漢倫說道。

僅從數據層面來看，張鎮麟在自己的CBA菜鳥賽季就有38.5%的三分球命中率，并且在對陣廣東的常規賽當中單場投中8記三分球砍下46分。如此扎實的投籃基本功，為何在漢倫眼中反倒是金金技術層面上的短板？

在這位訓練師看來，張鎮麟此前的投射更偏向于兩段式投籃。“兩段式投籃可以讓你在中距離成為一個好的射手，但是你要想要開發三分球，很多最優秀的三分射手都是一段式。”漢倫說道。去年夏天張鎮麟投籃方式改變的核心，便是開發出一段式投籃，從而讓張鎮麟出手三分球的速度更快一些，同樣也能增加他的射程。這樣一來，在更高級別的比賽之中，張鎮麟便能夠發揮出自己在投射方面的優勢。

“我們決定把他之前的投籃方式和新的結合一下，排除掉那些小問題，讓他的手伸展的更開一些，提升他的平衡性，我們就得到更好的結果。”德魯·漢倫說道。

陣痛期在所難免

張鎮麟提升自己的初衷是好的，但是從數據來看，效果似乎并不是那么理想。

常規賽階段，張鎮麟場均出手5.8個三分球，命中率37.1%還算不錯，但是個人表現其實有著比較明顯的起伏。進入季后賽之后，他的投射效率出現了明顯的下滑，三分球命中率僅僅只有30.3%。

一時間，不少質疑聲縈繞在張振麟的身邊。但是從籃球的一般規律上來看，出現“陣痛”也是再正常不過的事情。一方面，張鎮麟去年夏天與德魯·漢倫一起訓練的時間，本身就不算特別長。另一方面，投籃手型的改變，其實也并非一朝一夕的事情。漢倫在接受記者采訪時這樣說道：“這不是一朝一夕的事情，有時候甚至花費幾年的時間，才能真正達到理想的效果。”

更何況，張鎮麟還在賽季經期經歷了傷病的情況。常規賽第一階段，張鎮麟缺席了全部9場比賽。腳踝傷病在當時困擾著他，回憶起當時的情況，張鎮麟表示腳踝傷病一度令他連穿鞋都困難，投籃自然也會受到巨大的影響。

一段式投籃講究的就是一個一氣呵成，需要腳踝與腿部的均勻發力。張鎮麟腳踝扭傷，因此投籃發力會受到影響。“當時在一些熱身賽當中，我的狀態非常糟糕，投出了很多‘三不沾’，還曾經把球投到過計時器上。”張鎮麟對記者表示。第二階段常規賽開始之后，張鎮麟重回賽場，但他的傷病其實依舊沒有百分之百痊愈，因此整個賽季投籃其實都不算特別穩定。

不過，在遼寧隊整個賽季最關鍵的兩場比賽當中，張鎮麟還是挺身而出。半決賽面對廣廈的第四戰與第五戰，他合計攻下了44分，其中在三分線外16投7中。

今年夏天，張鎮麟依舊還有繼續進行自我提升的計劃。德魯·漢倫其實也一直都在關注著張鎮麟的表現，并且會給他一些建議，今夏張鎮麟可能會繼續去調整自己的投籃方式。盡管在本賽季他的表現出現了起伏，但在金金看來自己的努力方向并沒有錯。

“（投籃方式的改變）對于我的上限提升有幫助，之前可能站樁投籃比較準。現在無球移動，結合球也更準。自從改完手型之后，我覺得空間會拉開很大。不論是對于我的突破，還是對于整個球隊進攻空間的拉開，都有很大的幫助。”張鎮麟說道。

未來目標更全能

除了在投籃方面有所變化之外，張鎮麟還在另外兩個層面繼續提升著自我。

在防守端，張鎮麟已經是遼寧隊防守體系當中不可或缺的人物。尤其是季后賽當中，他多次對位對方的箭頭人物，并且有著不錯的收效。另一方面，張鎮麟的傳球能力同樣在進步。總決賽首戰，他砍下了13分10籃板10助攻，成為了CBA總決賽歷史上第一位拿到三雙的國內球員。

“我們打了第三個賽季了，拿過冠軍，經歷過很多坎坷。我身邊有很多很好的傳球手，從他們身上學習了很多，然后再轉換成自己的方式去幫助球隊。”張鎮麟說道，“在防守方面，今年季后賽我們面對北京、廣廈，他們的鋒線都是比較高的，可能給我造成了一些麻煩。我們隊伍也需要我去擔任防守尖兵的角色，從這些比賽里面總結了很多防守的技巧。以前總靠積極性、身體素質去防守，現在更多去考慮策略、方式，讓我知道怎么去限制一個人。”

今年夏天，他并不會停下自己的腳步。“休賽期自己除了休息之外，還需要繼續提升籃球技術，爭取在為國出戰的比賽之中獲得勝利。”

就目前來看，張鎮麟已經是一位合格的3D球員，但是外界對于他的期待不僅僅只是成為3D球員這么簡單，他自己也在朝著更全能的方向發展。其實在進攻方式上，張鎮麟也有繼續提升自我的空間。中國男籃名宿張勇軍在接受記者采訪的時候便表示，其實張鎮麟還可以考慮提升一下自己的背身技巧。

“張鎮麟是一位高前鋒，以前我打球的時候也會對位一些鋒線運動員，經常去防兩米多的球員。如果他們不到籃下去背打我，我的防守其實就不會特別吃虧。因為你在外面投，我的腳步快你不一定有機會。”張勇軍說道，“但是當你到籃下去打我，我的防守就會比較吃力。一旦張鎮麟能夠到籃下去打，加上一些后仰跳投、對抗當中的半勾手，這樣一來他就會成為一位更全面的球員。”

早些年間，中國男籃的鋒線球員們其實都有一手背身技巧，能夠到籃下去懲罰對方的后衛。現如今效力深圳隊的老將周鵬，同樣也善于通過背身發起進攻。此前在廣東隊效力的時候，周鵬的籃下錯位進攻一度是杜鋒進攻體系當中非常重要的戰術。如果張鎮麟能夠將背身單打加入到自己的武器庫當中，不論是遼寧男籃還是中國男籃的打法都將被豐富不少。

不過，眼下畢竟賽季才剛剛結束，張鎮麟需要一段休息的時間。調整心情，恢復體能，然后再度出發，努力成為更好的自己。