體壇周報(bào)全媒體記者 曹亞旗岳陽報(bào)道

“準(zhǔn)備活動(dòng)要充分做開，適當(dāng)慢跑，拉伸韌帶……好，我們開始做立定跳遠(yuǎn)的專項(xiàng)練習(xí)，請(qǐng)同學(xué)們注意的我的動(dòng)作，身體盡量向前發(fā)力而不是向上發(fā)力……”10月13日下午的岳陽市第四中學(xué)體育館內(nèi)，一個(gè)響亮的聲音在引領(lǐng)著現(xiàn)場(chǎng)的數(shù)百名學(xué)生“庖丁解牛”立定跳遠(yuǎn)，而發(fā)出這些指令的人則是里約奧運(yùn)會(huì)男子三級(jí)跳遠(yuǎn)銅牌得主董斌。

這一幕，發(fā)生在岳陽市“運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康”專題研究及科學(xué)健身知識(shí)普及活動(dòng)的現(xiàn)場(chǎng)，正是岳陽市把“體教結(jié)合”工作落在實(shí)處的一個(gè)典型案例，目的就是要讓在校青少年們更加了解運(yùn)動(dòng)本質(zhì)，科學(xué)鍛煉，把參與體育運(yùn)動(dòng)常態(tài)化，把身體健康、品學(xué)兼優(yōu)作為新標(biāo)桿，繼續(xù)譜寫岳陽“體教融合”新篇章。

能讓現(xiàn)場(chǎng)數(shù)百名學(xué)生在兩個(gè)小時(shí)內(nèi)都能聚精會(huì)神的學(xué)習(xí)和參與，得感慨本次活動(dòng)設(shè)計(jì)的環(huán)節(jié)足夠豐富，在“健康知識(shí)運(yùn)動(dòng)大講堂”和“健康知識(shí)競(jìng)答”兩個(gè)板塊上，都不斷引發(fā)學(xué)生們參與互動(dòng)的高潮。

董斌除了給學(xué)生們耐心講解立定跳遠(yuǎn)的技巧，還叮囑他們?nèi)绾螒?yīng)對(duì)體育測(cè)試，并親自給兩名走上臺(tái)前的學(xué)生進(jìn)行細(xì)節(jié)指導(dǎo)；全國(guó)田徑大獎(jiǎng)賽系列賽女子800米冠軍張思閣，也現(xiàn)身分享跑步經(jīng)驗(yàn)，糾正學(xué)生們的擺臂姿勢(shì)，強(qiáng)調(diào)如何做好呼吸調(diào)整和體能分配等；體操世錦賽女團(tuán)銀牌得主謝玉芬?guī)ьI(lǐng)湖南體操隊(duì)的劉洋和王瑩瑩亮相，給學(xué)生們講解指導(dǎo)了仰臥起坐、瑜伽球平板支撐和平衡盤單腳站立等動(dòng)作；國(guó)家排球一級(jí)運(yùn)動(dòng)員張漢捷攜球上陣，解析了排球運(yùn)動(dòng)如何熱身、發(fā)力和擊球時(shí)的身體調(diào)整以及姿態(tài)保持等……

肉眼可見，所有參與的同學(xué)在獲得這些老師的“錦囊”后要么成績(jī)有所攀升，要么動(dòng)作變得標(biāo)準(zhǔn)，也許這時(shí)候他們更能理解“立竿見影”這個(gè)成語的妙處。

而岳陽市教育體育局副局長(zhǎng)李永波表示：“這次活動(dòng)只是一個(gè)開始，希望通過一系列類似活動(dòng)，給學(xué)生們提供專業(yè)的體育運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)、普及科學(xué)健身知識(shí)，幫助學(xué)生通過科學(xué)、安全、合理、高效的運(yùn)動(dòng)方式提升體質(zhì)健康水平，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，讓學(xué)生成為“科學(xué)健身”的受益者和傳播者。“

當(dāng)然，現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)時(shí)學(xué)生們能學(xué)的如此之快，一方面是老師教得好，另一方面得說岳陽四中的體育氛圍確實(shí)不錯(cuò)。據(jù)岳陽四中校長(zhǎng)任述庚介紹，學(xué)校有體育課、大課間、拓展課、課余體育競(jìng)賽等諸多體育活動(dòng)，“體育課主要是圍繞中考考試項(xiàng)目展開，主要訓(xùn)練跳繩、跳遠(yuǎn)和跑步；每周一三五的初中集體大課間時(shí)間，會(huì)做廣播操和跑步，沒有大課間時(shí)會(huì)跳長(zhǎng)繩、打羽毛球等；拓展課也有許多有關(guān)體育的課程可選，像七年級(jí)時(shí)還有武術(shù)拓展課；課余還會(huì)有廣播體操比賽、籃球賽、運(yùn)動(dòng)會(huì)等。”

能吸引現(xiàn)場(chǎng)學(xué)生們注意力的，不僅有和明星運(yùn)動(dòng)員的互動(dòng)和學(xué)習(xí)，還有“健康知識(shí)競(jìng)答”。當(dāng)“長(zhǎng)跑時(shí)正確的呼吸方式是？”（正確答案是“鼻吸口呼”）、“正面雙手墊排球的準(zhǔn)備姿勢(shì)是？”（正確答案是“半蹲式”）等問題被主持人王偉翔拋出時(shí)，現(xiàn)場(chǎng)學(xué)生們的踴躍參與程度讓工作人員有點(diǎn)不知所措，一時(shí)間不知道把話筒遞給誰來回答好，只能選擇每道題目由一個(gè)班級(jí)所在的區(qū)域進(jìn)行搶答，這才算勉強(qiáng)解決了難題。

積極參與互動(dòng)和積極搶答并回答正確的學(xué)生，還會(huì)收到意外的驚喜，那就是冬奧禮包或者體壇周報(bào)雨傘，同樣盡顯體育特色。

這些還不是本次活動(dòng)的全部，湖南省運(yùn)動(dòng)醫(yī)療專家劉偉還在現(xiàn)場(chǎng)開起“運(yùn)動(dòng)處方”，針對(duì)同學(xué)們?nèi)粘＿\(yùn)動(dòng)常見的傷病進(jìn)行分析，告訴大家該如何科學(xué)的處理運(yùn)動(dòng)損傷，并在科學(xué)健身方面給予大家很多可行的建議。

就像董斌在接受采訪所說的那樣，“通過這次活動(dòng)，第一可以提高學(xué)生對(duì)科學(xué)健身的積極性，第二可以提高學(xué)生的身體素質(zhì)，第三可以提高學(xué)生積極向上的精神，第四可以放松學(xué)生心態(tài)促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。”活動(dòng)結(jié)束后，很多學(xué)生圍繞著董斌、張思閣、謝玉芬等冠軍教練索要簽名，問他們“簽在衣服上還怎么洗”時(shí)，得到的回答是：“不洗了！”，然后就看到他們蹦蹦跳跳地走出了體育館。

未來，這些學(xué)生不會(huì)都成為專業(yè)的運(yùn)動(dòng)員，但體育運(yùn)動(dòng)已經(jīng)在他們的內(nèi)心播下了種子，這就是這次“運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康”專題研究及科學(xué)健身知識(shí)普及活動(dòng)的意義所在。