體壇周報全媒體記者 張奔斗

雖然中國賽季也僅僅過去了兩個多月，但再見到商竣程，一眼看上去總覺得有了點什么不同。

原來他掉了四五公斤體重。通常來說，球員冬訓后都會變得更壯，商竣程卻為何掉了體重？

參觀香港藝術館的商竣程在香港的美景前留影

商竣程近期開始和一位新的體能師合作，冬訓重點也從過去偏重力量和肌肉訓練，轉而更專注于跑步和移動訓練。“這位體能師對于跑的理解非常深，畢竟我永遠也不可能成為身高1米9的發球大炮，而是應該把體能優勢擺在更靈敏、更聰明、更長時間地保持住高強度，靠這些去贏得比賽。我看那些身高和我差不多的球員，無論是年輕球員還是老一些的球員，體重都不會太大，這對我也是啟發。”

身體的感受，也只有自己知道。商竣程透露，經過訓練方向的調整，他確實感覺到身體更加輕盈，移動方面也更強了。而過去一個半月里，肌肉也沒有了因為之前太多力量訓練而導致的酸痛感，身體感覺相當不錯。

中國球員的身體條件和體能狀況，往往是中國球迷重點關注的話題。說到商竣程的體能，不由又讓人想到他在中國賽季連續3站賽事抽筋的經歷。商竣程分析說：“當時本就有些參賽過度，加上年底比較累，單核細胞癥的副作用，醫生告訴我可以長達半年甚至一年。”

也正因為如此，在上海大師賽結束了中國賽季的征程后，商竣程只在美國打了一站挑戰賽事；因為身體感覺仍然不是很好，索性提前結束了賽季，短暫休整后就進入了新賽季的備戰。由于新教練和體能師都在IMG，合作起來也很方便，今年也會基本隨行商竣程參賽。

盡管遭遇了單核細胞癥這樣的大磨難以及中國賽季連續抽筋的小坎坷，但2023賽季對于商竣程來說，仍然有很多成長，尤其是大滿貫賽事的參賽經驗以及對自己更深入的了解，“這些對于2024賽季都是很好的積累。”

話雖如此，但在這個只看成績和排名的現實世界里，商竣程從190多位的排名開啟賽季，如今排名也只在180多位，這樣的進步幅度，他應該還是失望的吧？這個陽光大男孩露出一個略帶羞澀的笑容：“失望當然是有啊！打完上海大師賽后我就沒再看排名了。但網球也是一個可以打很長年數的運動，2024年我也才19歲，還有很多年可以打。我經常和爸媽開玩笑說——讓問題都出在十七八歲比較好，這樣我打到二十七八歲時，就沒問題了。”

其實再過一個多月，商竣程就將在2月初迎來19歲生日，他對這個年齡的認知也很清醒：“其實你看一些只比我大一兩歲的優秀球員，他們沉穩度很好，也非常自律。這也是我2024年對自己提出的目標——畢竟訓練再努力，網球也只能占到每天生活的百分之三四十時間；但在網球之外的時間里，我也要努力做一個更加沉穩自律的人，而不是一個孩子。”

那么，2024會是商竣程刻意強調獨立性的一年嗎？還是說只要順其自然就好？商竣程說：“我和父母經常和團隊一起討論網球，我喜歡這種方式和氛圍。我也不覺得自己受限制了或是被管束了，父母給了我很多寶貴的經驗，我從他們那里體會到更多的，都是他們的支持和愛。”

商竣程此次是憑借外卡參加ATP250香港公開賽，專訪他的當天，張之臻剛剛在聯合杯對捷克隊的比賽中擊敗了世界排名31位的萊赫卡，給了中國網球一個完美的開局。商竣程說：“中國網球肯定是在往上走，尤其是張之臻能穩定在世界前五六十位，參加的都是頂級比賽，亞運會和中國賽季打得又好，對中國網球是很棒的推動。我也要把自己做好，希望也能給更多人帶來正向的影響力。”