體壇周報全媒體記者馬德興多哈報道

中國男足一行在當地時間昨天(7日)中午從阿布扎比分兩批轉戰多哈，受到了當地組委會以及華人的熱烈歡迎。當天晚上，球隊便奔赴專屬的卡塔爾大學訓練場地進行正常訓練。由于隊伍在6日放假一天，所以昨天的訓練主要以恢復、調整為主。當地時間今天(8日)上午，國足將繼續前往訓練場地進行訓練，重點以技戰術演練為主。

從今天開始，國足將轉入最后比賽階段準備，每天將只進行一練。不過，以記者最近一段時間在阿布扎比的跟蹤采訪與觀察來看，國足抵達多哈后，出戰塔吉克斯坦隊之前恐怕有三件事比訓練準備更為重要。

①松弦

所謂“松弦”，就是國足需要把過去一段時間一直緊繃著的“弦”松弛下來。或許有人會說，“大賽馬上就要開始了，這個時候怎么可以提‘松弦’呢？”實際情況恐怕未必像很多人所想象的那樣。

在阿布扎比備戰期間，國腳們不可謂不努力。由于中國足球一直沒有成績，而且曾經出現過隊員不愿意到國家隊效力的情況，所以外界批評國家隊隊員的態度有問題。不過，時至今日，恐怕不太再適合拿“態度”說事了。像在這次阿布扎比備戰期間，從12月18日抵達至1月5日打完與阿聯酋當地俱樂部球隊的最后一場熱身賽，期間沒有休息過一天！

和國足下榻在同一酒店的塔吉克斯坦隊，在去年12月26日結束在迪拜的備戰之后，27日就放了一天，然后在28日從迪拜轉場到了阿布扎比。據記者了解，塔吉克斯坦隊在迪拜備戰期間，除了去年12月27日放假一天外，先前還曾放過一天假。新年元旦當天，塔吉克斯坦隊又放假一天。在打完與中國香港隊比賽的第二天，上午進行恢復與調整之后，下午又是放假半天。

記者以塔吉克斯坦隊為例，并不是想說塔吉克斯坦隊此番備戰不充分、不如中國隊，而是想說：國腳們現在其實已經是相當努力了，“弦”繃得很緊，因為一直“繃著”，所以連放假調整都不敢！而且，現在的國足壓根就不是什么“態度”問題。即便是在兩場國際熱身賽中先后屬于阿曼隊和中國香港隊，在記者看來，也絕對不是態度出了問題，更不是像很多人慣性思維中的“沒有榮譽感”。不管是哪一場熱身賽，只要出場的球員都很拼，就像最后一場熱身賽都已經下半時過了45分鐘了，但韋世豪和武磊還是在1分鐘的時間里連續攻入了2球。這還不能說明問題么？當時場上已經是4比2了，即便最后時刻不進2球，國足也可以自我安慰與交代了，但恰恰是因為并沒有滿足場上的比分，所以才會繼續拼、繼續進球。

但是，因正處身體和體能準備的最疲勞期，比賽中“腿不聽使喚”屬于正常情況，這是球隊連續輸球很重要的一個原因。因為比賽沒有轉播、沒看到比賽，僅僅根據一個比分，很多人習慣性地指責與批評，整個輿論環境對國足很不利，而且給隊員們所造成的壓力相當大。目前的形勢下，球隊上下所承受的壓力恐怕遠非外人能夠想象的。因為壓力大，所以大家的“弦”都繃得太緊了！

也正因為此，國腳們需要在出戰塔吉克隊之前的“弦”松下來！就像在6日放假一天后，隊員們7日抵達多哈后再赴訓練場，情況就明顯好很多。休息，其實也是足球的一部分。

②自信

所謂“自信”，其實還是國足應該相信自己、隊員們應該堅信自己能行。這些年來跟隨國足南征北戰，“中國球員缺少自信”已經說了快30年了，但如今的一個深刻感受是：我們現在的國腳們在自信心方面甚至還不如老一批、老一代國腳。現在的國腳給人的感覺是有些“害怕”，這種“害怕”不是怕比賽、怕對手，而是害怕一旦比賽打不好或出現了失誤，就會遭到外界各種毫無底線的批評與指責，甚至是非難與“網暴”，直至牽涉家人、親朋好友。

在這樣的一種大環境和大氛圍下，何以讓我們的球員建立自信？因為背負著沉重的包袱和心理壓力，隊員們場上就是不敢做動作、不敢主動去接球、迎球，失誤進一步增多，所以總是讓人感覺是畏手畏腳，無法把自己的水平正常發揮出來。而且，恰恰是因為越是不敢做動作、失誤就越多，外界就越是覺得“中國足球不行”、“中國球員不行”，罵聲與指責聲也就越大，由此形成了一種惡性循環。

坦率地說，阿布扎比這一站跟下來，記者有這樣一個感受：國足眼下的情景，其實與去年11月份做客曼谷、出戰世預賽36強賽小組賽首場比賽之前的情形頗為相似。當時，因為國足在9月份以及10月份的四場國際A級賽表現不盡如人意，各界普遍看衰國足，甚至認為“做客泰國幾無拿分的可能”，但不管是表現出色也好、運氣好也罷，反正國腳們比較正常地發揮出了水平，贏下了該贏的比賽！

如今國足即將出戰亞洲杯賽，國腳們恐怕還是應該把自己的心態擺正，沒有必要過多理會外界的各種說法，專注于比賽本身。大賽在即，再苦練、再上量恐怕也練不出“花”來，反倒是將心態和情緒調整好，可以起到事半功倍的效果。而且，越是在這個時候，越是要相信自己，才有可能去打好比賽。整個隊伍也需要在賽前這幾天抓緊時間調整隊員們的情緒，讓他們堅信自己可以打好。這個時候，國足需要的不是“憑什么能打好”，而是需要“就是能打好”！

③補課

至于“補課”，則是指抵達多哈后，國腳們還是需要在此番亞洲杯賽的規則方面補上一課。這主要是根據先前阿布扎比熱身賽中所暴露出來的問題而想到的，特別是在對陣阿曼隊和中國香港隊的比賽中，國足紅黃牌不少。

往年，國足出戰像亞洲杯這樣的大賽之前，常規課目中總有一課是邀請國內的裁判到球隊講解足球規則，尤其是大賽中的最新規則，提醒隊員們注意。而這一次，由于國家隊在集中后第二天上午就出發奔赴機場趕往阿聯酋，沒有在國內組織集訓，因而也就沒辦法邀請執法裁判給國腳們再細說規則。但是，這次恰好有以馬寧、傅明為首的中國五人裁判組將參加亞洲杯賽的執法工作，而且，亞洲杯賽的執法裁判在1月3日就已經云集多哈進行賽前最后培訓，屆時肯定會有相關的最新信息、要點。

在這種情況下，國足抵達多哈之后，完全有機會和時間在賽前補上這一“課”。可能執法亞洲杯賽的幾名中國裁判以往在國內聯賽執法中和我們的國腳有過分歧，但此時恐怕就沒有必要再拘泥于過往，而是應該放下成見，因為大家的目標都是一致的，都是希望中國足球好起來。在這一大前提下，中國裁判們也有責任將最新精神傳遞給國腳們，國腳們也需要及時“更新”。

不管如何，大賽在即，國足只有首先放穩心態，自己相信自己，才有可能在亞洲杯賽上完成自救，取得想要的成績和結果。