體壇周報全媒體記者李喜林

12分6籃板6助攻2蓋帽，追夢在勇士125比90擊敗雄鹿一戰又打出全面數據。自從追夢解禁復出，勇士的戰績穩步回升。學會控制自己情緒的追夢證明了他依然是勇士的定海神針之一。勇士要取得好成績離不開庫里，也離不開充滿能量但是注意不越界的追夢。

湖人版阿泰成追夢榜樣

如果你關注2000年代中期的NBA，只要提到羅恩·阿泰斯特，很可能會喚起一系列非常具體的形象——他是一位憤怒、情緒波動，并且是暴力、容易失控的球員。

如果你的NBA球迷生涯是在2010年代初期開始的，那么只要一提到慈世平這個名字，就會讓人聯想到一幅截然不同的形象——安靜、強烈、穩定、熱情和溫暖。這樣一名球員，正如他所選擇的姓氏一樣，找到了平靜。

阿泰斯特引發了NBA歷史上最暴力的球員與球迷爭執，他被禁賽86場，并被貼上了“暴徒”的標簽。第二位球員慈世平則成為科比·布萊恩特最喜愛的隊友之一、球迷的最愛、心理健康倡導者，并最終成為NBA 冠軍。當五彩紙屑在他周圍飄揚時，他在電視直播中感謝他的治療師，慶祝這一特別時刻。

阿泰斯特和慈世平是同一個人。早在2011年首次正式改名之前，阿泰斯特就已經開始了自我反省、自我理解、自我寬恕的旅程。

“籃球基本上是我生活的中心，”慈世平說道，“但當我變得完整時，我開始了解自己：為什么我如此情緒化？ 因為你在場上有這種情感，所以你在場外也有慈善的一面。所以你有一個球員的兩個方面，我想把它結合在一起。你如何（控制）你帶到球場上的激情和情感？你為什么讓它溢出？為什么你不能只打籃球，玩得開心，做一個好人，享受你的生活呢？”

慈世平找到了健康的平衡。丹尼斯·羅德曼似乎從來沒有這樣做過。德雷蒙德·格林呢？他正在努力找到平衡。

在格林12年的NBA職業生涯中，這種平衡始終難以捉摸，最令人擔憂的莫過于去年冬天28天的時間里，這位勇士球星因暴力行為兩次被驅逐并禁賽：第一次是對戈貝爾鎖喉拖行，導致被禁賽5場；第二次是擊打太陽中鋒努爾基奇下巴，導致12月13日開始被無限期禁賽。NBA還命令格林完成一份復職條件清單，其中包括心理咨詢。停賽持續了大約一個月，他缺席了12場比賽。

不想家人失望成改變之因

回歸后，格林總體上保持了冷靜，并恢復了他的精英防守表現，幫助激發了勇士隊在賽季中期的復蘇。 當他回歸陣容時，他們的戰績為14勝7負，是過去六周NBA狀態最好的球隊之一。

“他完美地找到了底線，沿著底線行走，”勇士主帥科爾最近這樣評價格林，“我們不希望他回來后陷入被動。我們仍然希望他對裁判大喊大叫。我們只是不想讓他被趕出去。他是這項運動中最偉大的競爭者之一。所以他必須充滿火焰、活力和激情。他正在這么做，但他只是做得更漂亮。”

在這個聯盟中，無限期禁賽是很少見的。但NBA官員考慮到了格林的前科，其中包括在2022年10月的訓練中毆打當時的隊友喬丹·普爾，以及上賽季的一場季后賽中踩踏國王隊中鋒薩博尼斯的胸口，以及在比賽中出現的大量技術犯規和惡意犯規。

格林并不是第一個與強烈情緒、自我控制容易混亂作斗爭的NBA球星。阿泰斯特和羅德曼在他們的時代都是“惡漢”。弗農·麥克斯韋在1990年代中期為火箭隊贏得了兩枚總冠軍戒指，他曾經在波特蘭開拓者的看臺上毆打一名質問者。查爾斯·巴克利在球場上發生過很多爭執，并兩次因在球場外毆打他人而被捕——一次在酒吧，一次在停車場。

在體育運動中，我們贊揚運動員的強度、韌性和頑強。我們甚至會為兇狠的犯規、冷笑和嘲諷而歡呼——如果這是來自我們喜歡的球員的話。這些事情是受到鼓勵的。隊友和教練可能會說，“你必須讓羅德曼成為羅德曼”，或者“讓巴克利成為巴克利”——好像抑制他們的沖動可能會扼殺他們的特別之處。

但是在場上兇狠防守以及噴垃圾話展現激情需要有一個界線，不能過分放縱。在被無限期禁賽期間，追夢考慮了很多。

“我害怕讓我的家人失望，”格林說，“害怕讓我的孩子們失望。擔心我的孩子必須處理一些事情，害怕我妻子要面對的事情?！?/p>

格林1月中旬在他的播客上發表講話時，提到在停賽期間最黑暗的日子里他有過退役的想法。但是，追夢最終還是選擇繼續打球，他也明白了自己需要更好地控制情緒。復出之后的追夢做到了在場上不像以前那樣惹事。

2月24日，勇士主場擊敗黃蜂一戰，最后時刻基諾內斯和邁爾斯·布里奇斯發生爭執，后來黃蜂隊格蘭特·威廉姆斯又和基諾內斯對峙。在以往，追夢肯定要上前干上一番。但是這次他選擇了動嘴不動手，還只是遠遠地沖格威噴垃圾話，惹得身邊的杰克遜-戴維斯和盧尼都發笑。

比賽結束后，追夢還找到邁爾斯·布里奇斯交流，居然是理性溝通。只不過在賽后的新聞發布會上，他批評了黃蜂隊引發沖突。你能看到，追夢真的做出一些改變了。

盧指導給了他寶貴建議

最近戰勝尼克斯隊后，格林懶洋洋地坐在麥迪遜廣場花園的客隊更衣室里接受采訪?！白谶@里和你們說話的我，并不是籃球場上的我，他們不是同一個人。我知道我這樣跟你說，可能聽起來很瘋狂，就像我有另一個自我什么的，但是當我在球場上比賽時，當我在做我的工作時，就不是現在和你打交道的同一個人。”格林這樣說道。

球場上的追夢充滿了激情，容易發怒，防守動作兇狠，但場下的追夢扮演了好父親、好丈夫的角色，還擅長交際，和不少球星是好友，包括詹姆斯。

當被問及當他觀看自己最糟糕時刻的重播有什么想法，格林停頓了整整五秒鐘表示：“我認為更多的是，那一刻我在哪里？因為在那些時刻，正在和你說話的我有時需要在場。我這人打籃球，為了勝利不擇手段。然后你就會看到這個非常有思想、聰明、了解一切的人。因為現實是，我（在場上）并沒有那么深思熟慮?！?/p>

每一個曾經被貼上“麻煩制造者”、“越界者”、“煽動者”或者“傻瓜”標簽的球員，都面臨著一個關鍵時刻：控制自己的情緒，否則就有失去一切的風險。

對于巴克利來說，那是在他一次被捕之后，盡管他無法確定是哪一次被捕。他認為那是在1997年在奧蘭多的酒吧斗毆事件之后，當時他將一名20歲的顧客從玻璃窗扔了出去。他很快就會被傳喚到曼哈頓，來到NBA總裁大衛·斯特恩的辦公室。

“我多次陷入困境，”巴克利回憶道，“然后大衛·斯特恩告訴我要成熟并停止這樣做。他說‘你必須做出決定。你想成為一名出色的球員嗎？或者你想成為一個丑角？”

對于慈世平說，這更像是一個漸進的過程。他在2004年因為奧本山宮打架事件被禁賽處罰受到教訓。之后是多年的治療和學習調節壓力的新技術，包括瑜伽、呼吸練習和冥想。

“我必須擺脫我的強烈情緒，”慈世平說，“因為當我和我的治療師交談時，強烈情緒對我來說不是一個安全的空間。你的身體無法理解高水平情緒（無論是積極的）還是低水平情緒（如果是消極的）之間的區別?！?017年退役時，慈世平表示：“我真的松了一口氣，因為我沒有什么可情緒化的?！?/p>

那么追夢又是如何學會控制自己情緒的？他表示，自己從科爾那里得到了寶貴的建議，與亞當·蕭華總裁進行了衷心的交談，并從另一位朋友、快艇隊主教練泰倫·盧那里得到了智慧。

“科爾教練一直在和我談論如何找到平衡：‘你必須找到底線，我知道你有能力找到底線，’”格林說。泰倫·盧告訴追夢雖然無法完全改變自己的舉止，但是可以設定一些排除項。“你不能攻擊你的教練、攻擊你的隊友、攻擊另一支球隊、攻擊裁判。不可能是排除所有人。那么你能砍掉哪些呢？”盧指導說道。

盧指導注意到追夢已經不再抱怨自己的教練了，但他會從球隊防守以及更衣室領袖的角度向隊友發起挑戰，作為一位競爭對手，他仍然會和對手發生口角，但沒有動手。

盧指導還要追夢不要太在意裁判的判罰，因為裁判不會改變判罰。復出之后的追夢表現相對良好，他一如既往充滿了活力，他吃到了兩次技術犯規，但都沒有對球隊造成嚴重傷害。勇士在他復出之后戰績穩步提升。