體壇周報全媒體記者林克編譯

最近，班凱羅通過媒體發(fā)布了一篇“日記”，講述了他個人對于很多問題的見解和看法，以下均為班凱羅的第一人稱視角敘述——

奧蘭多比我想象中的要小得多。在我被魔術選中之前，我從未去過奧蘭多。我一直以為這是一個更大的城市，我也不知道為什么。我想到了迪士尼樂園等，認為它會更大。但當我來到這里時，我意識到它有多小，并迅速了解了當時這個城市的氛圍。這里沒有很多目光，也沒有太多關注。

上個賽季在進入季后賽時，我們都很想看看自己如何應對這個時刻和壓力。對于我們來說，這確實是第一次，我們表現(xiàn)得相當不錯。

當我們來到第七場比賽時，顯然那是生死攸關的比賽。我記得那是個特別早的早晨。比賽是在下午1點，所以我們早上八點半到九點就得去場館。你必須立刻做好準備。那不是晚上7點的比賽，你可以坐在那里整天想著比賽。你得在醒來的時候就準備好。

當我到達比賽前，我只記得那是場戰(zhàn)爭。我們對他們。顯然，我們是在克利夫蘭打客場，現(xiàn)場沒有人會支持我們。我記得在開球前，我看到我媽媽和奶奶都在看著我，給了我一個眼神，告訴我出去全力以赴。我的奶奶每場比賽前都告訴我：“出場就要表現(xiàn)得好。”

我很高興看到她們在那里支持我，我想要在比賽中傾盡全力。比賽是一場拉鋸戰(zhàn)，我們在上半場領先18分，感覺很好，領先很舒服。我覺得這是我們的一個錯誤，太過于放松，沒有意識到你距離被逼入絕境只有幾次失誤。

第三節(jié)開始時，他們迅速縮小了分差，優(yōu)勢只剩下4分。之后比賽變得非常膠著，我感覺自己有些耗盡了力氣。這也是我在過去這個休賽期的最大動力之一，那就是盡可能地保持最佳狀態(tài)，推動自己的身體達到我以前沒有嘗試過的極限。我覺得自己已經(jīng)沒有力氣了，但我知道這還不足以贏得比賽。這種感覺激勵了我度過整個休賽期。賽后那種失落的感覺，讓我覺得自己讓自己失望了，讓球隊失望了，就是沒有那種額外的動力。

在這個休賽期，我真的專注于我的身體、我的日常習慣，以及盡可能讓我身體在身體上、心理上和精神上都處于最佳狀態(tài)。過去我從未花一個完整的夏天來專注于身體鍛煉。我總是一天去健身房兩次，但從未在一周里花三到四天進行身體訓練、體能和靈活性訓練，來為常規(guī)賽和季后賽的磨礪做好準備。

整個夏天，我都很專注。我養(yǎng)成了一些好的習慣，可以延續(xù)到這個賽季。我變得更健康了。我期待回到那個狀態(tài)，回到季后賽，看看在這方面我有多少進步。