體壇周報全媒體記者林克編譯

最近，班凱羅通過媒體發布了一篇“日記”，講述了他個人對于很多問題的見解和看法，以下均為班凱羅的第一人稱視角敘述——

我可能每天都在想那場第七場的失利，這種情緒持續了兩周。我完整地看了一遍那場比賽，然后告訴自己不能再看了。當然，從那之后我也看過一些片段。我只看了完整的一遍，可能花了四到五個小時，因為我不斷暫停和回放。我仔細看了一遍，看到自己做得不好的地方，也看到自己做得好的地方，然后以平常心對待。我寫下了需要改進的地方，努力記住賽后的那種感覺，讓它激勵我度過整個休賽期。

我心里一直想著的就是未能如愿。上個賽季，我們有機會可以發起沖擊。當沒有實現時，我顯然感到沮喪，但我認為這將讓我在未來變得更好。

在夏天我見到杰森·塔圖姆，他是我在NBA中最親近的朋友之一，還在上個賽季獲得了總冠軍。我問他，基于我第一次季后賽的經歷，“到達那里（NBA總決賽）并完成任務是什么感覺？對你來說意味著什么？對你的球隊來說又意味著什么？”他基本上只是說：“在季后賽中，你會到達一個點，那就是只有你和你的球隊。你可能在那時已經堅持同樣的日常例行公事有八到九個月的時間里了。所以，容易感到厭倦，容易變得懶散，失去方向，或者其他什么。但那時你必須更加集中注意力。一旦進入季后賽第二輪、分區決賽和總決賽，作為一個團隊和個人，你的專注和投入就變得更加重要。”

我記得在第一輪系列賽后，我感到身體和心理都耗盡了。而他們的凱爾特人要經歷兩到三輪這樣的系列賽，我只能想象那有多么艱難。他給了我一些很好的建議。

我和盧卡·東契奇在中國待了不少時間。他是一個非常簡單的人，我真的很欣賞他對比賽的看法和對比賽的閱讀方式。我問他是如何以如此緩慢和受控的方式打球的。他是怎么做出判斷的？盧卡只是看著你，聳聳肩，告訴你，他只是閱讀防守，就這么簡單。老實說，一些最有天賦的球員，如果你問他們是如何做到的，有時他們也只能這么說，因為這就是他們看到的。這是自然的。他就是一個這種感覺完全自然的人，對他來說沒有什么方法可言。

在某種程度上，我可以對此感同身受。有時作為球員，最好不要過于思考一切，而是信任自己的天賦和直覺。

我們這個團隊就擁有這樣一群特別的人。我不是隨便說說。我覺得我們所擁有的東西，是在職業體育中不常見的。更衣室里的兄弟們真正相互支持，關心彼此。我真的希望每個人都能做好，取得成功。我們不僅關系緊密，而且作為一個團隊也非常有才華和多才多藝。去年能進入季后賽并打到第七場，這只會激勵大家在夏天提升自己，更加專注，努力工作，回來時比去年更好。

我覺得我看到每個人都變得更好了。每個人都有所進步，大家都準備好了。我們有一個很棒的訓練營。我真的很興奮能和隊友們一起上場拼搏。